NERVIOSISMO-INSOMNIO
Tratamientos efectivos para el insomnio y el estrés
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más común. Los episodios de insomnio pueden aparecer o desaparecer o ser duraderos. Independientemente de que sean temporales o duraderos, el insomnio se debe tratar ya que a la larga puede provocar problemas serios de salud.
La falta de horarios regulares para acostarse o levantarse y los frecuentes cambios de hábitos, alteran el ciclo normal de sueño-vigilia, dando lugar a una escasa propensión al sueño nocturno y a una tendencia a la somnolencia diurna.
También el abuso de sustancias excitantes como café, té, refrescos con cola y fármacos estimulantes del sistema nervioso central, contribuyen también a la aparición de insomnio. El alcohol puede facilitar el inicio del sueño, pero posteriormente lo fragmenta.
En esta sección encontrarás todo tipo de fármacos y suplementos alimenticios para tratar los estados de nerviosismo, estrés, ansiedad, depresión, insomnio y otros trastornos del sueño.
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Descanso para problemas de sueño ocasionales , para mejorar la relajación nocturna y mejorar el estado de salud en general.
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Indicado en casos de estrés pasajero, cansancio y fatiga, astenia, esfuerzo físico y emocional, situaciones de cambio.