Las bajas temperaturas provocan que la humedad relativa del aire descienda y el ambiente se vuelva m\u00e1s seco. Este hecho provoca que la epidermis se altere por el efecto de deshidrataci\u00f3n. Por otro lado, las variaciones bruscas de temperatura u otros factores como la contaminaci\u00f3n\/poluci\u00f3n (proveniente de las calefacciones y de los coches) afectan negativamente a la piel, siendo los niveles de hidrataci\u00f3n y nutrici\u00f3n de la piel los principales afectados.<\/p>\n
C\u00f3mo el tiempo puede afectar personalmente a tu tipo de piel, depende de muchos factores como tu gen\u00e9tica, tu tipo de piel y el nivel de exposici\u00f3n solar.
\nSin embargo, hay que tener en cuenta que si nuestra piel reacciona de forma repentina a un cambio de temperatura existe la necesidad de tener consistencia en nuestra tez.
\nPara ello, debemos ajustar nuestra rutina diaria, adoptando nuevos m\u00e9todos para asegurar un buen cuidado de nuestra piel.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/cup-on-sunset-in-hand-young-girl-covered-with-blanket-1-min-300x200.jpg\"){kind=spacer}
<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 produce el fr\u00edo a nuestra piel?<\/h2>\n
El fr\u00edo causa vasoconstricci\u00f3n en los capilares de la piel, los capilares se contraen disminuyendo la irrigaci\u00f3n. Esto causa que no llegue suficiente oxigeno ni nutrientes a las c\u00e9lulas de la epidermis, dejando la piel con un aspecto apagado. Tambi\u00e9n se retrasa el ciclo de la renovaci\u00f3n celular y se acumulan las c\u00e9lulas muertas impidiendo que la secreci\u00f3n seb\u00e1cea natural de la piel llegue a la superficie para lubricar y nutrir la epidermis, dejando la piel seca y sensible. Adem\u00e1s, suele ser una \u00e9poca en que bebemos menos l\u00edquidos, debido a una menor sensaci\u00f3n de sed, y eso provoca un descenso de la hidrataci\u00f3n celular.<\/p>\n
Algunos de los signos y s\u00edntomas m\u00e1s comunes de piel seca incluye:<\/h3>\n\n- Descamaci\u00f3n<\/li>\n
- Enrojecimiento<\/li>\n
- Textura \u00e1spera<\/li>\n
- Picaz\u00f3n<\/li>\n
- Piel irritada<\/li>\n
- Grietas<\/li>\n
- Escozor o ardor<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos tener en cuenta para cuidar nuestra piel en invierno?<\/h2>\nLimpieza de la piel<\/strong><\/h3>\nLos lavados de la piel deben de realizarse con cuidado y no muy intensos. La temperatura del agua tiene que ser templada para evitar que las oscilaciones de temperatura provoquen ara\u00f1as vasculares por cambios en el calibre venoso por la vasodilataci\u00f3n.<\/p>\n
Tambi\u00e9n debemos de tener en cuenta que realizar un lavado excesivo o una sobre exfoliaci\u00f3n de la piel tambi\u00e9n contribuye a la sequedad de la misma.<\/p>\n
<\/p>\n
Hidrataci\u00f3n para proteger a nuestra piel del frio<\/strong><\/h3>\nEl fr\u00edo provoca un aumento de la sequedad de la piel. Al requerir mayor regeneraci\u00f3n celular se recomienda 2 a 3 aplicaciones de emolientes hidratantes. Dependiendo de nuestra tipolog\u00eda de piel aplicaremos un producto u otro. Adem\u00e1s, necesitaremos productos que contengan vitamina C y col\u00e1geno para regenerar la capa basal de la piel.<\/p>\n
Adem\u00e1s de mantener la piel bien hidratada, el uso de prendas t\u00e9rmicas, guantes, o calcetines de lana, puede contribuir a disminuir la p\u00e9rdida de calor del organismo e intentar conservar la temperatura corporal.<\/p>\n
<\/p>\n
Prestar atenci\u00f3n a manos y labios<\/strong><\/h3>\nNo podemos olvidar la importancia de dedicar la rutina de hidrataci\u00f3n en manos y labios. Es muy frecuente que en invierno nos olvidemos de ponernos guantes, y por ello suframos lesiones leves en los dedos provocadas por las bajas temperaturas. Para ello debemos aplicar una crema de manos<\/a> para reducir el efecto pruriginoso que produce la vasoconstricci\u00f3n por el fr\u00edo.<\/p>\nPor otro lado, hay que evitar ensalivar los labios ya que las enzimas digestivas y las bacterias de la saliva pueden da\u00f1arlos. Para ello debemos utilizar un b\u00e1lsamo para hidratarlos.<\/p>\n
![\"EUCERIN](\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\")
<\/a><\/p>\nProtecci\u00f3n solar\u00a0<\/strong><\/h3>\nAunque pensemos que la radiaci\u00f3n ultravioleta \u00fanicamente afecte durante los meses con altas temperaturas, en invierno el rostro y en especial los labios son los que m\u00e1s exposici\u00f3n tienen al sol. Este hecho se refleja en las quemaduras labiales de primer grado al practicar deportes de invierno como el esqu\u00ed al reflejar la nieve hasta un 80% m\u00e1s de radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
<\/p>\n
H\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h3>\nPara llevar a cabo una buena hidrataci\u00f3n de la piel, se recomienda entre 2-3 litros diarios de agua. As\u00ed mismo, el alcohol y el tabaco son los principales enemigos de la piel que afecta al gasto sangu\u00edneo de los vasos de la piel provocando una disminuci\u00f3n de su nutrici\u00f3n y empeoramiento de su aspecto externo. Adem\u00e1s, incrementan el efecto del envejecimiento prematuro y una mayor descamaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n
<\/p>\n
Rutina para el cuidado de la piel<\/h2>\n
Seg\u00fan los dermat\u00f3logos, para llevar a cabo una buena rutina para el cuidado de nuestra piel<\/strong> debemos observar los cambios que aparecen al aplicar los productos y realizar los ajustes que sean necesarios.<\/p>\n\n- Cubre tu piel con capas<\/strong><\/li>\n
- Proteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/li>\n
- Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/li>\n
- Humidificador<\/strong><\/li>\n
- Utilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/li>\n
- B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/li>\n
- Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/li>\n
- Utilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/li>\n
- Utilizar un aceite facial durante la noche<\/strong><\/li>\n
- Escoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/li>\n
- Eliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/li>\n
- Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos<\/strong><\/li>\n
- Uso de un exfoliante suave<\/strong><\/li>\n
- Incorporar ceramidas<\/strong><\/li>\n
- No temer a los retinoides<\/strong><\/li>\n
- \u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/li>\n
- Utilizaci\u00f3n de protector solar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Cubre tu piel con capas<\/strong><\/h3>\nDel mismo modo que nos ponemos nuestro abrigo de invierno favorito sobre un jersey y \u00e9se sobre una camiseta t\u00e9rmica, hay que aplicar sueros que atraigan la humedad como los que contienen \u00e1cido hialur\u00f3nico. Una vez aplicado el s\u00e9rum, aplicar un aceite<\/a> facial<\/a> por todo el rostro y finalizar la rutina con una crema nutritiva.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/h3>\nProteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/h3>\nAntes de realizarse una ducha es muy importante aplicar una capa de aceite limpiador sobre la piel. Se aconseja dejarlo actuar mientras llevas a cabo la ducha y retirarlo justo antes de salir. Una vez finalizada la ducha, aplicar inmediatamente los otros productos sobre la piel h\u00fameda para retener la humedad.<\/p>\n
https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/ducha-y-bano\/987910-avene-xeracalm-ad-aceite-limpiador-relipidante-400-ml.html<\/p>\n
<\/p>\n
Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/h3>\nEn estas partes del cuerpo, la piel es m\u00e1s fina y apenas tiene gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas para protegerse. Por esta raz\u00f3n es muy importante la utilizaci\u00f3n de sueros y aceites alrededor de los ojos que calmen y protejan la piel. En los labios, es importante utilizar b\u00e1lsamos para asegurar una barrera protectora frente a factores externos (fr\u00edo, sol).<\/p>\n
AV\u00c8NE DERMABSOLU CONTORNO DE OJOS 15ML<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nLA ROCHE POSAY CICAPLAST BAUME B5 B\u00c1LSAMO REPARADOR\u00a0<\/a><\/h5>\n![\"LA](\"https:\/\/encrypted-tbn0.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSSxy-aa9BRxMnMIcprrBVvimePBTXHpCVzOj2NVBsDRA&s\")
<\/a><\/p>\n\u00a0<\/strong><\/p>\nHumidificador<\/strong><\/h3>\nDurante los meses de invierno es un desaf\u00edo para la piel tener humedad tanto en el interior como en el exterior. Por esta raz\u00f3n, el uso de un humidificador<\/a> puede proporcionar la humedad necesaria para reponer la capa superior de la epidermis.<\/p>\nGISA TULIPANO DIFUSOR DE AROMAS<\/a><\/h5>\n<\/p>\n
Utilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/h3>\nEs m\u00e1s recomendable utilizar prendas con capas ligeras y suaves en lugar de telas sint\u00e9ticas para evitar la irritaci\u00f3n y picaz\u00f3n de la piel.<\/p>\n
<\/p>\n
B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/h3>\nLas cremas corporales y los jabones perfumados propiciaran un mayor aumento de sequedad en la piel. Es mejor la utilizaci\u00f3n de f\u00f3rmulas naturales sin perfume.<\/p>\n
<\/p>\n
Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/h3>\nOptar por productos en crema o b\u00e1lsamo. Si tienes la piel muy reseca puedes realizar una doble limpieza: utilizar agua con la primera limpieza pero realizar la segunda en seco.<\/p>\n
LA ROCHE POSAY EFFACLAR GEL LIMPIADOR PURIFICANTE 400 ML<\/a><\/p>\n<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\nUtilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/h3>\nEsto fomenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la renovaci\u00f3n celular.<\/p>\n
VICHY LIFTACTIV SUPREME SERUM VITAMINA C<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nOBLEPIKHA C-BERRICA SERUM VITAMIN C 30ML<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nUtilizar un aceite facial durante la noche<\/h3>\n
Optar por productos que tengan ingredientes como la rosa mosqueta, la soja y la jojoba que poseen propiedades altamente hidratantes como Isdinceutics Flavo-C S\u00e9rum<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nEscoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/h3>\nLos humectantes act\u00faan como una barrera, reteniendo la humedad e hidratando las capas externas de la piel.<\/p>\n
Si tienes la piel grasa, los humectantes no comedog\u00e9nicos a base de agua son la mejor opci\u00f3n como Bioderma S\u00e9bium<\/a> o Filorga Nutri Filler<\/a>.<\/p>\nPor otro lado, la piel seca necesita una crema hidratante m\u00e1s espesa a base de aceite para rehidratarse.<\/p>\n
<\/a><\/p>\nEliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEstos incluyen ingredientes como aceites minerales y exfoliaciones \u00e1cidas agresivas que da\u00f1an las c\u00e9lulas y reducen su funci\u00f3n de barrera protectora.<\/p>\n
<\/p>\n
Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos <\/strong><\/h3>\nEs esencial un gran humectante que contenga l\u00edpidos y poderosos antioxidantes. Se recomienda una crema hidratante rica en ingredientes protectores para preparar y proteger la piel, as\u00ed como asegurar su mantenimiento.<\/p>\n
CERAVE CREMA HIDRATANTE FACIAL<\/a><\/h5>\n<\/h3>\nUso de un exfoliante suave<\/strong><\/h3>\nEs importante utilizar un exfoliante<\/a> suave para eliminar las c\u00e9lulas muertas y secas de la superficie de la piel para permitir la absorci\u00f3n de los sueros y de las cremas en la piel. Esta es la mejor herramienta para combatir la obstrucci\u00f3n de los poros y aparici\u00f3n de puntos negros.<\/p>\n <\/p>\n
Incorporar ceramidas<\/strong><\/h3>\nLas\u00a0Ceramidas\u00a0<\/a>son l\u00edpidos (grasas)\u00a0que\u00a0se encuentran de manera natural en la piel y son esenciales para garantizar la barrera de la misma y mantener la hidrataci\u00f3n<\/p>\nCERAVE B\u00c1LSAMO HIDRATANTE 454GR<\/a><\/h5>\n![\"Cerave](\"https:\/\/assets.atida.com\/transform\/dfffa477-0629-429c-923a-f6db65c6be8d\/CeraVe-Soins-Baume-Hydratant-Visage-Corps-Pot-Pompe-454g?io=transform:extend,width:600,height:600&format=webp\")
<\/p>\n
No temer a los retinoides<\/strong><\/h3>\nEl uso de retinoides durante el invierno puede revertir algunos de los efectos de la exposici\u00f3n al sol como las manchas y los rayos ultravioletas. Puedes empezar a incluir retinoides cada dos noches y seguir con una crema hidratante o aceite humectante.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/h3>\n
<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debemos tener en cuenta para cuidar nuestra piel en invierno?<\/h2>\nLimpieza de la piel<\/strong><\/h3>\nLos lavados de la piel deben de realizarse con cuidado y no muy intensos. La temperatura del agua tiene que ser templada para evitar que las oscilaciones de temperatura provoquen ara\u00f1as vasculares por cambios en el calibre venoso por la vasodilataci\u00f3n.<\/p>\n
Tambi\u00e9n debemos de tener en cuenta que realizar un lavado excesivo o una sobre exfoliaci\u00f3n de la piel tambi\u00e9n contribuye a la sequedad de la misma.<\/p>\n
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Hidrataci\u00f3n para proteger a nuestra piel del frio<\/strong><\/h3>\nEl fr\u00edo provoca un aumento de la sequedad de la piel. Al requerir mayor regeneraci\u00f3n celular se recomienda 2 a 3 aplicaciones de emolientes hidratantes. Dependiendo de nuestra tipolog\u00eda de piel aplicaremos un producto u otro. Adem\u00e1s, necesitaremos productos que contengan vitamina C y col\u00e1geno para regenerar la capa basal de la piel.<\/p>\n
Adem\u00e1s de mantener la piel bien hidratada, el uso de prendas t\u00e9rmicas, guantes, o calcetines de lana, puede contribuir a disminuir la p\u00e9rdida de calor del organismo e intentar conservar la temperatura corporal.<\/p>\n
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Prestar atenci\u00f3n a manos y labios<\/strong><\/h3>\nNo podemos olvidar la importancia de dedicar la rutina de hidrataci\u00f3n en manos y labios. Es muy frecuente que en invierno nos olvidemos de ponernos guantes, y por ello suframos lesiones leves en los dedos provocadas por las bajas temperaturas. Para ello debemos aplicar una crema de manos<\/a> para reducir el efecto pruriginoso que produce la vasoconstricci\u00f3n por el fr\u00edo.<\/p>\nPor otro lado, hay que evitar ensalivar los labios ya que las enzimas digestivas y las bacterias de la saliva pueden da\u00f1arlos. Para ello debemos utilizar un b\u00e1lsamo para hidratarlos.<\/p>\n
<\/a><\/p>\nProtecci\u00f3n solar\u00a0<\/strong><\/h3>\nAunque pensemos que la radiaci\u00f3n ultravioleta \u00fanicamente afecte durante los meses con altas temperaturas, en invierno el rostro y en especial los labios son los que m\u00e1s exposici\u00f3n tienen al sol. Este hecho se refleja en las quemaduras labiales de primer grado al practicar deportes de invierno como el esqu\u00ed al reflejar la nieve hasta un 80% m\u00e1s de radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
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H\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h3>\nPara llevar a cabo una buena hidrataci\u00f3n de la piel, se recomienda entre 2-3 litros diarios de agua. As\u00ed mismo, el alcohol y el tabaco son los principales enemigos de la piel que afecta al gasto sangu\u00edneo de los vasos de la piel provocando una disminuci\u00f3n de su nutrici\u00f3n y empeoramiento de su aspecto externo. Adem\u00e1s, incrementan el efecto del envejecimiento prematuro y una mayor descamaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n
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Rutina para el cuidado de la piel<\/h2>\n
Seg\u00fan los dermat\u00f3logos, para llevar a cabo una buena rutina para el cuidado de nuestra piel<\/strong> debemos observar los cambios que aparecen al aplicar los productos y realizar los ajustes que sean necesarios.<\/p>\n\n- Cubre tu piel con capas<\/strong><\/li>\n
- Proteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/li>\n
- Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/li>\n
- Humidificador<\/strong><\/li>\n
- Utilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/li>\n
- B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/li>\n
- Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/li>\n
- Utilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/li>\n
- Utilizar un aceite facial durante la noche<\/strong><\/li>\n
- Escoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/li>\n
- Eliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/li>\n
- Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos<\/strong><\/li>\n
- Uso de un exfoliante suave<\/strong><\/li>\n
- Incorporar ceramidas<\/strong><\/li>\n
- No temer a los retinoides<\/strong><\/li>\n
- \u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/li>\n
- Utilizaci\u00f3n de protector solar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Cubre tu piel con capas<\/strong><\/h3>\nDel mismo modo que nos ponemos nuestro abrigo de invierno favorito sobre un jersey y \u00e9se sobre una camiseta t\u00e9rmica, hay que aplicar sueros que atraigan la humedad como los que contienen \u00e1cido hialur\u00f3nico. Una vez aplicado el s\u00e9rum, aplicar un aceite<\/a> facial<\/a> por todo el rostro y finalizar la rutina con una crema nutritiva.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/h3>\nProteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/h3>\nAntes de realizarse una ducha es muy importante aplicar una capa de aceite limpiador sobre la piel. Se aconseja dejarlo actuar mientras llevas a cabo la ducha y retirarlo justo antes de salir. Una vez finalizada la ducha, aplicar inmediatamente los otros productos sobre la piel h\u00fameda para retener la humedad.<\/p>\n
https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/ducha-y-bano\/987910-avene-xeracalm-ad-aceite-limpiador-relipidante-400-ml.html<\/p>\n
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Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/h3>\nEn estas partes del cuerpo, la piel es m\u00e1s fina y apenas tiene gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas para protegerse. Por esta raz\u00f3n es muy importante la utilizaci\u00f3n de sueros y aceites alrededor de los ojos que calmen y protejan la piel. En los labios, es importante utilizar b\u00e1lsamos para asegurar una barrera protectora frente a factores externos (fr\u00edo, sol).<\/p>\n
AV\u00c8NE DERMABSOLU CONTORNO DE OJOS 15ML<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nLA ROCHE POSAY CICAPLAST BAUME B5 B\u00c1LSAMO REPARADOR\u00a0<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\n\u00a0<\/strong><\/p>\nHumidificador<\/strong><\/h3>\nDurante los meses de invierno es un desaf\u00edo para la piel tener humedad tanto en el interior como en el exterior. Por esta raz\u00f3n, el uso de un humidificador<\/a> puede proporcionar la humedad necesaria para reponer la capa superior de la epidermis.<\/p>\nGISA TULIPANO DIFUSOR DE AROMAS<\/a><\/h5>\n<\/p>\n
Utilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/h3>\nEs m\u00e1s recomendable utilizar prendas con capas ligeras y suaves en lugar de telas sint\u00e9ticas para evitar la irritaci\u00f3n y picaz\u00f3n de la piel.<\/p>\n
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B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/h3>\nLas cremas corporales y los jabones perfumados propiciaran un mayor aumento de sequedad en la piel. Es mejor la utilizaci\u00f3n de f\u00f3rmulas naturales sin perfume.<\/p>\n
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Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/h3>\nOptar por productos en crema o b\u00e1lsamo. Si tienes la piel muy reseca puedes realizar una doble limpieza: utilizar agua con la primera limpieza pero realizar la segunda en seco.<\/p>\n
LA ROCHE POSAY EFFACLAR GEL LIMPIADOR PURIFICANTE 400 ML<\/a><\/p>\n<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\nUtilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/h3>\nEsto fomenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la renovaci\u00f3n celular.<\/p>\n
VICHY LIFTACTIV SUPREME SERUM VITAMINA C<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nOBLEPIKHA C-BERRICA SERUM VITAMIN C 30ML<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nUtilizar un aceite facial durante la noche<\/h3>\n
Optar por productos que tengan ingredientes como la rosa mosqueta, la soja y la jojoba que poseen propiedades altamente hidratantes como Isdinceutics Flavo-C S\u00e9rum<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nEscoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/h3>\nLos humectantes act\u00faan como una barrera, reteniendo la humedad e hidratando las capas externas de la piel.<\/p>\n
Si tienes la piel grasa, los humectantes no comedog\u00e9nicos a base de agua son la mejor opci\u00f3n como Bioderma S\u00e9bium<\/a> o Filorga Nutri Filler<\/a>.<\/p>\nPor otro lado, la piel seca necesita una crema hidratante m\u00e1s espesa a base de aceite para rehidratarse.<\/p>\n
<\/a><\/p>\nEliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEstos incluyen ingredientes como aceites minerales y exfoliaciones \u00e1cidas agresivas que da\u00f1an las c\u00e9lulas y reducen su funci\u00f3n de barrera protectora.<\/p>\n
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Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos <\/strong><\/h3>\nEs esencial un gran humectante que contenga l\u00edpidos y poderosos antioxidantes. Se recomienda una crema hidratante rica en ingredientes protectores para preparar y proteger la piel, as\u00ed como asegurar su mantenimiento.<\/p>\n
CERAVE CREMA HIDRATANTE FACIAL<\/a><\/h5>\n<\/h3>\nUso de un exfoliante suave<\/strong><\/h3>\nEs importante utilizar un exfoliante<\/a> suave para eliminar las c\u00e9lulas muertas y secas de la superficie de la piel para permitir la absorci\u00f3n de los sueros y de las cremas en la piel. Esta es la mejor herramienta para combatir la obstrucci\u00f3n de los poros y aparici\u00f3n de puntos negros.<\/p>\n <\/p>\n
Incorporar ceramidas<\/strong><\/h3>\nLas\u00a0Ceramidas\u00a0<\/a>son l\u00edpidos (grasas)\u00a0que\u00a0se encuentran de manera natural en la piel y son esenciales para garantizar la barrera de la misma y mantener la hidrataci\u00f3n<\/p>\nCERAVE B\u00c1LSAMO HIDRATANTE 454GR<\/a><\/h5>\n<\/p>\n
No temer a los retinoides<\/strong><\/h3>\nEl uso de retinoides durante el invierno puede revertir algunos de los efectos de la exposici\u00f3n al sol como las manchas y los rayos ultravioletas. Puedes empezar a incluir retinoides cada dos noches y seguir con una crema hidratante o aceite humectante.<\/p>\n
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\u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/h3>\n
Los lavados de la piel deben de realizarse con cuidado y no muy intensos. La temperatura del agua tiene que ser templada para evitar que las oscilaciones de temperatura provoquen ara\u00f1as vasculares por cambios en el calibre venoso por la vasodilataci\u00f3n.<\/p>\n
Tambi\u00e9n debemos de tener en cuenta que realizar un lavado excesivo o una sobre exfoliaci\u00f3n de la piel tambi\u00e9n contribuye a la sequedad de la misma.<\/p>\n
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Hidrataci\u00f3n para proteger a nuestra piel del frio<\/strong><\/h3>\nEl fr\u00edo provoca un aumento de la sequedad de la piel. Al requerir mayor regeneraci\u00f3n celular se recomienda 2 a 3 aplicaciones de emolientes hidratantes. Dependiendo de nuestra tipolog\u00eda de piel aplicaremos un producto u otro. Adem\u00e1s, necesitaremos productos que contengan vitamina C y col\u00e1geno para regenerar la capa basal de la piel.<\/p>\n
Adem\u00e1s de mantener la piel bien hidratada, el uso de prendas t\u00e9rmicas, guantes, o calcetines de lana, puede contribuir a disminuir la p\u00e9rdida de calor del organismo e intentar conservar la temperatura corporal.<\/p>\n
<\/p>\n
Prestar atenci\u00f3n a manos y labios<\/strong><\/h3>\nNo podemos olvidar la importancia de dedicar la rutina de hidrataci\u00f3n en manos y labios. Es muy frecuente que en invierno nos olvidemos de ponernos guantes, y por ello suframos lesiones leves en los dedos provocadas por las bajas temperaturas. Para ello debemos aplicar una crema de manos<\/a> para reducir el efecto pruriginoso que produce la vasoconstricci\u00f3n por el fr\u00edo.<\/p>\nPor otro lado, hay que evitar ensalivar los labios ya que las enzimas digestivas y las bacterias de la saliva pueden da\u00f1arlos. Para ello debemos utilizar un b\u00e1lsamo para hidratarlos.<\/p>\n
<\/a><\/p>\nProtecci\u00f3n solar\u00a0<\/strong><\/h3>\nAunque pensemos que la radiaci\u00f3n ultravioleta \u00fanicamente afecte durante los meses con altas temperaturas, en invierno el rostro y en especial los labios son los que m\u00e1s exposici\u00f3n tienen al sol. Este hecho se refleja en las quemaduras labiales de primer grado al practicar deportes de invierno como el esqu\u00ed al reflejar la nieve hasta un 80% m\u00e1s de radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n
<\/p>\n
H\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h3>\nPara llevar a cabo una buena hidrataci\u00f3n de la piel, se recomienda entre 2-3 litros diarios de agua. As\u00ed mismo, el alcohol y el tabaco son los principales enemigos de la piel que afecta al gasto sangu\u00edneo de los vasos de la piel provocando una disminuci\u00f3n de su nutrici\u00f3n y empeoramiento de su aspecto externo. Adem\u00e1s, incrementan el efecto del envejecimiento prematuro y una mayor descamaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n
<\/p>\n
Rutina para el cuidado de la piel<\/h2>\n
Seg\u00fan los dermat\u00f3logos, para llevar a cabo una buena rutina para el cuidado de nuestra piel<\/strong> debemos observar los cambios que aparecen al aplicar los productos y realizar los ajustes que sean necesarios.<\/p>\n\n- Cubre tu piel con capas<\/strong><\/li>\n
- Proteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/li>\n
- Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/li>\n
- Humidificador<\/strong><\/li>\n
- Utilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/li>\n
- B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/li>\n
- Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/li>\n
- Utilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/li>\n
- Utilizar un aceite facial durante la noche<\/strong><\/li>\n
- Escoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/li>\n
- Eliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/li>\n
- Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos<\/strong><\/li>\n
- Uso de un exfoliante suave<\/strong><\/li>\n
- Incorporar ceramidas<\/strong><\/li>\n
- No temer a los retinoides<\/strong><\/li>\n
- \u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/li>\n
- Utilizaci\u00f3n de protector solar<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n
Cubre tu piel con capas<\/strong><\/h3>\nDel mismo modo que nos ponemos nuestro abrigo de invierno favorito sobre un jersey y \u00e9se sobre una camiseta t\u00e9rmica, hay que aplicar sueros que atraigan la humedad como los que contienen \u00e1cido hialur\u00f3nico. Una vez aplicado el s\u00e9rum, aplicar un aceite<\/a> facial<\/a> por todo el rostro y finalizar la rutina con una crema nutritiva.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/h3>\nProteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/h3>\nAntes de realizarse una ducha es muy importante aplicar una capa de aceite limpiador sobre la piel. Se aconseja dejarlo actuar mientras llevas a cabo la ducha y retirarlo justo antes de salir. Una vez finalizada la ducha, aplicar inmediatamente los otros productos sobre la piel h\u00fameda para retener la humedad.<\/p>\n
https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/ducha-y-bano\/987910-avene-xeracalm-ad-aceite-limpiador-relipidante-400-ml.html<\/p>\n
<\/p>\n
Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/h3>\nEn estas partes del cuerpo, la piel es m\u00e1s fina y apenas tiene gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas para protegerse. Por esta raz\u00f3n es muy importante la utilizaci\u00f3n de sueros y aceites alrededor de los ojos que calmen y protejan la piel. En los labios, es importante utilizar b\u00e1lsamos para asegurar una barrera protectora frente a factores externos (fr\u00edo, sol).<\/p>\n
AV\u00c8NE DERMABSOLU CONTORNO DE OJOS 15ML<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nLA ROCHE POSAY CICAPLAST BAUME B5 B\u00c1LSAMO REPARADOR\u00a0<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\n\u00a0<\/strong><\/p>\nHumidificador<\/strong><\/h3>\nDurante los meses de invierno es un desaf\u00edo para la piel tener humedad tanto en el interior como en el exterior. Por esta raz\u00f3n, el uso de un humidificador<\/a> puede proporcionar la humedad necesaria para reponer la capa superior de la epidermis.<\/p>\nGISA TULIPANO DIFUSOR DE AROMAS<\/a><\/h5>\n<\/p>\n
Utilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/h3>\nEs m\u00e1s recomendable utilizar prendas con capas ligeras y suaves en lugar de telas sint\u00e9ticas para evitar la irritaci\u00f3n y picaz\u00f3n de la piel.<\/p>\n
<\/p>\n
B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/h3>\nLas cremas corporales y los jabones perfumados propiciaran un mayor aumento de sequedad en la piel. Es mejor la utilizaci\u00f3n de f\u00f3rmulas naturales sin perfume.<\/p>\n
<\/p>\n
Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/h3>\nOptar por productos en crema o b\u00e1lsamo. Si tienes la piel muy reseca puedes realizar una doble limpieza: utilizar agua con la primera limpieza pero realizar la segunda en seco.<\/p>\n
LA ROCHE POSAY EFFACLAR GEL LIMPIADOR PURIFICANTE 400 ML<\/a><\/p>\n<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\nUtilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/h3>\nEsto fomenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la renovaci\u00f3n celular.<\/p>\n
VICHY LIFTACTIV SUPREME SERUM VITAMINA C<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nOBLEPIKHA C-BERRICA SERUM VITAMIN C 30ML<\/a><\/h5>\n<\/a><\/p>\nUtilizar un aceite facial durante la noche<\/h3>\n
Optar por productos que tengan ingredientes como la rosa mosqueta, la soja y la jojoba que poseen propiedades altamente hidratantes como Isdinceutics Flavo-C S\u00e9rum<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nEscoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/h3>\nLos humectantes act\u00faan como una barrera, reteniendo la humedad e hidratando las capas externas de la piel.<\/p>\n
Si tienes la piel grasa, los humectantes no comedog\u00e9nicos a base de agua son la mejor opci\u00f3n como Bioderma S\u00e9bium<\/a> o Filorga Nutri Filler<\/a>.<\/p>\nPor otro lado, la piel seca necesita una crema hidratante m\u00e1s espesa a base de aceite para rehidratarse.<\/p>\n
<\/a><\/p>\nEliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\nEstos incluyen ingredientes como aceites minerales y exfoliaciones \u00e1cidas agresivas que da\u00f1an las c\u00e9lulas y reducen su funci\u00f3n de barrera protectora.<\/p>\n
<\/p>\n
Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos <\/strong><\/h3>\nEs esencial un gran humectante que contenga l\u00edpidos y poderosos antioxidantes. Se recomienda una crema hidratante rica en ingredientes protectores para preparar y proteger la piel, as\u00ed como asegurar su mantenimiento.<\/p>\n
CERAVE CREMA HIDRATANTE FACIAL<\/a><\/h5>\n<\/h3>\nUso de un exfoliante suave<\/strong><\/h3>\nEs importante utilizar un exfoliante<\/a> suave para eliminar las c\u00e9lulas muertas y secas de la superficie de la piel para permitir la absorci\u00f3n de los sueros y de las cremas en la piel. Esta es la mejor herramienta para combatir la obstrucci\u00f3n de los poros y aparici\u00f3n de puntos negros.<\/p>\n <\/p>\n
Incorporar ceramidas<\/strong><\/h3>\nLas\u00a0Ceramidas\u00a0<\/a>son l\u00edpidos (grasas)\u00a0que\u00a0se encuentran de manera natural en la piel y son esenciales para garantizar la barrera de la misma y mantener la hidrataci\u00f3n<\/p>\nCERAVE B\u00c1LSAMO HIDRATANTE 454GR<\/a><\/h5>\n<\/p>\n
No temer a los retinoides<\/strong><\/h3>\nEl uso de retinoides durante el invierno puede revertir algunos de los efectos de la exposici\u00f3n al sol como las manchas y los rayos ultravioletas. Puedes empezar a incluir retinoides cada dos noches y seguir con una crema hidratante o aceite humectante.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/h3>\n
No podemos olvidar la importancia de dedicar la rutina de hidrataci\u00f3n en manos y labios. Es muy frecuente que en invierno nos olvidemos de ponernos guantes, y por ello suframos lesiones leves en los dedos provocadas por las bajas temperaturas. Para ello debemos aplicar una crema de manos<\/a> para reducir el efecto pruriginoso que produce la vasoconstricci\u00f3n por el fr\u00edo.<\/p>\n Por otro lado, hay que evitar ensalivar los labios ya que las enzimas digestivas y las bacterias de la saliva pueden da\u00f1arlos. Para ello debemos utilizar un b\u00e1lsamo para hidratarlos.<\/p>\n Aunque pensemos que la radiaci\u00f3n ultravioleta \u00fanicamente afecte durante los meses con altas temperaturas, en invierno el rostro y en especial los labios son los que m\u00e1s exposici\u00f3n tienen al sol. Este hecho se refleja en las quemaduras labiales de primer grado al practicar deportes de invierno como el esqu\u00ed al reflejar la nieve hasta un 80% m\u00e1s de radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n <\/p>\n Para llevar a cabo una buena hidrataci\u00f3n de la piel, se recomienda entre 2-3 litros diarios de agua. As\u00ed mismo, el alcohol y el tabaco son los principales enemigos de la piel que afecta al gasto sangu\u00edneo de los vasos de la piel provocando una disminuci\u00f3n de su nutrici\u00f3n y empeoramiento de su aspecto externo. Adem\u00e1s, incrementan el efecto del envejecimiento prematuro y una mayor descamaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n <\/p>\n Seg\u00fan los dermat\u00f3logos, para llevar a cabo una buena rutina para el cuidado de nuestra piel<\/strong> debemos observar los cambios que aparecen al aplicar los productos y realizar los ajustes que sean necesarios.<\/p>\n Del mismo modo que nos ponemos nuestro abrigo de invierno favorito sobre un jersey y \u00e9se sobre una camiseta t\u00e9rmica, hay que aplicar sueros que atraigan la humedad como los que contienen \u00e1cido hialur\u00f3nico. Una vez aplicado el s\u00e9rum, aplicar un aceite<\/a> facial<\/a> por todo el rostro y finalizar la rutina con una crema nutritiva.<\/p>\n Antes de realizarse una ducha es muy importante aplicar una capa de aceite limpiador sobre la piel. Se aconseja dejarlo actuar mientras llevas a cabo la ducha y retirarlo justo antes de salir. Una vez finalizada la ducha, aplicar inmediatamente los otros productos sobre la piel h\u00fameda para retener la humedad.<\/p>\n https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/ducha-y-bano\/987910-avene-xeracalm-ad-aceite-limpiador-relipidante-400-ml.html<\/p>\n <\/p>\n En estas partes del cuerpo, la piel es m\u00e1s fina y apenas tiene gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas para protegerse. Por esta raz\u00f3n es muy importante la utilizaci\u00f3n de sueros y aceites alrededor de los ojos que calmen y protejan la piel. En los labios, es importante utilizar b\u00e1lsamos para asegurar una barrera protectora frente a factores externos (fr\u00edo, sol).<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Durante los meses de invierno es un desaf\u00edo para la piel tener humedad tanto en el interior como en el exterior. Por esta raz\u00f3n, el uso de un humidificador<\/a> puede proporcionar la humedad necesaria para reponer la capa superior de la epidermis.<\/p>\n Es m\u00e1s recomendable utilizar prendas con capas ligeras y suaves en lugar de telas sint\u00e9ticas para evitar la irritaci\u00f3n y picaz\u00f3n de la piel.<\/p>\n <\/p>\n Las cremas corporales y los jabones perfumados propiciaran un mayor aumento de sequedad en la piel. Es mejor la utilizaci\u00f3n de f\u00f3rmulas naturales sin perfume.<\/p>\n <\/p>\n Optar por productos en crema o b\u00e1lsamo. Si tienes la piel muy reseca puedes realizar una doble limpieza: utilizar agua con la primera limpieza pero realizar la segunda en seco.<\/p>\n LA ROCHE POSAY EFFACLAR GEL LIMPIADOR PURIFICANTE 400 ML<\/a><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Esto fomenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la renovaci\u00f3n celular.<\/p>\n Optar por productos que tengan ingredientes como la rosa mosqueta, la soja y la jojoba que poseen propiedades altamente hidratantes como Isdinceutics Flavo-C S\u00e9rum<\/a><\/p>\n Los humectantes act\u00faan como una barrera, reteniendo la humedad e hidratando las capas externas de la piel.<\/p>\n Si tienes la piel grasa, los humectantes no comedog\u00e9nicos a base de agua son la mejor opci\u00f3n como Bioderma S\u00e9bium<\/a> o Filorga Nutri Filler<\/a>.<\/p>\n Por otro lado, la piel seca necesita una crema hidratante m\u00e1s espesa a base de aceite para rehidratarse.<\/p>\n Estos incluyen ingredientes como aceites minerales y exfoliaciones \u00e1cidas agresivas que da\u00f1an las c\u00e9lulas y reducen su funci\u00f3n de barrera protectora.<\/p>\n <\/p>\n Es esencial un gran humectante que contenga l\u00edpidos y poderosos antioxidantes. Se recomienda una crema hidratante rica en ingredientes protectores para preparar y proteger la piel, as\u00ed como asegurar su mantenimiento.<\/p>\n Es importante utilizar un exfoliante<\/a> suave para eliminar las c\u00e9lulas muertas y secas de la superficie de la piel para permitir la absorci\u00f3n de los sueros y de las cremas en la piel. Esta es la mejor herramienta para combatir la obstrucci\u00f3n de los poros y aparici\u00f3n de puntos negros.<\/p>\n <\/p>\n Las\u00a0Ceramidas\u00a0<\/a>son l\u00edpidos (grasas)\u00a0que\u00a0se encuentran de manera natural en la piel y son esenciales para garantizar la barrera de la misma y mantener la hidrataci\u00f3n<\/p>\n El uso de retinoides durante el invierno puede revertir algunos de los efectos de la exposici\u00f3n al sol como las manchas y los rayos ultravioletas. Puedes empezar a incluir retinoides cada dos noches y seguir con una crema hidratante o aceite humectante.<\/p>\n <\/p>\n![\"EUCERIN](\"https:\/\/www.farmaciadiez.es\/tienda\/10641\/eucerin-urea-repair-plus-crema-de-manos-5-1-envase-75-ml.jpg\")
<\/a><\/p>\nProtecci\u00f3n solar\u00a0<\/strong><\/h3>\n
H\u00e1bitos saludables<\/strong><\/h3>\n
Rutina para el cuidado de la piel<\/h2>\n
\n
Cubre tu piel con capas<\/strong><\/h3>\n
![\"APIVITA](\"https:\/\/i1.perfumesclub.com\/grande\/190847-3.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/h3>\n
Proteger la piel del contacto con el agua<\/strong><\/h3>\n
Tener cuidado con el \u00e1rea de los ojos y los labios<\/strong><\/h3>\n
AV\u00c8NE DERMABSOLU CONTORNO DE OJOS 15ML<\/a><\/h5>\n
![\"Contorno](\"https:\/\/www.naturalpharma.es\/images\/stories\/virtuemart\/product\/AVENE%20DERMABSOLU%20OJOS.jpg\")
<\/a><\/p>\nLA ROCHE POSAY CICAPLAST BAUME B5 B\u00c1LSAMO REPARADOR\u00a0<\/a><\/h5>\n
<\/a><\/p>\n
Humidificador<\/strong><\/h3>\n
GISA TULIPANO DIFUSOR DE AROMAS<\/a><\/h5>\n
![](\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/391306-large_default\/gisa-tulipano-difusor-de-aromas.jpg\")
<\/p>\nUtilizar prendas con telas transpirables<\/strong><\/h3>\n
B\u00fasqueda ingredientes naturales<\/strong><\/h3>\n
Evitar los limpiadores fuertes con alto contenido de alcohol<\/strong><\/h3>\n
![\"LA](\"https:\/\/www.cremaspremium.com.mx\/cdn\/shop\/files\/LRP015-002_800x.jpg?v=1688063817\")
<\/p>\nUtilizaci\u00f3n de s\u00e9rum rico en vitamina C<\/strong><\/h3>\n
VICHY LIFTACTIV SUPREME SERUM VITAMINA C<\/a><\/h5>\n
![](\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/551372-large_default\/vichy-liftactiv-supreme-serum-vitamina-c.jpg\")
<\/a><\/p>\nOBLEPIKHA C-BERRICA SERUM VITAMIN C 30ML<\/a><\/h5>\n
![](\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/551347-large_default\/oblepikha-c-berrica-serum-vitamin-c-30ml.jpg\")
<\/a><\/p>\nUtilizar un aceite facial durante la noche<\/h3>\n
![](\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/233842-large_default\/isdinceutics-flavo-c-serum-antioxidante-30-ml.jpg\")
<\/a><\/p>\nEscoger la crema hidratante adecuada a su tipo de piel<\/strong><\/h3>\n
![\"S\u00c9BIUM](\"https:\/\/www.bioderma.es\/sites\/es\/files\/products\/27766-wleapind8p.gif\")
<\/a><\/p>\nEliminar los ingredientes que provocan la deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n
Incorporaci\u00f3n de l\u00edpidos <\/strong><\/h3>\n
CERAVE CREMA HIDRATANTE FACIAL<\/a><\/h5>\n
![\"Loci\u00f3n](\"https:\/\/www.cerave.co\/-\/media\/project\/loreal\/brand-sites\/cerave\/americas\/co\/new_product_700x875\/hidratantes\/locion-hidratante-de-rostro-52ml\/3337875597449.jpg?rev=-1\")
<\/h3>\nUso de un exfoliante suave<\/strong><\/h3>\n
Incorporar ceramidas<\/strong><\/h3>\n
CERAVE B\u00c1LSAMO HIDRATANTE 454GR<\/a><\/h5>\n
<\/p>\n
No temer a los retinoides<\/strong><\/h3>\n
\u00c1cido hialur\u00f3nico<\/strong><\/h3>\n