{"id":4636,"date":"2019-04-24T11:25:39","date_gmt":"2019-04-24T11:25:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=4636"},"modified":"2021-10-14T17:44:16","modified_gmt":"2021-10-14T17:44:16","slug":"ronquidos-causas-y-soluciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/medicamentos\/ronquidos-causas-y-soluciones\/","title":{"rendered":"Ronquidos: causas y soluciones"},"content":{"rendered":"<p>Los <strong>ronquidos<\/strong> son ruidos respiratorios roncos, fuertes y \u00e1speros que tienen lugar durante el sue\u00f1o.\u00a0 Se producen cuando existe una obstrucci\u00f3n al paso del aire a trav\u00e9s de la boca y nariz donde se encuentran el paladar y la campanilla. Cuando estas estructuras chocan entre ellas se produce una vibraci\u00f3n mientras respiramos generando lo que conocemos como ronquidos.<!--more--><\/p>\n<p>El sue\u00f1o es una necesidad b\u00e1sica de nuestro organismo. Tiene funciones esenciales reparadoras que nos permiten vivir. Si dej\u00e1ramos de dormir simplemente morir\u00edamos. Cuando disminuye el tiempo de sue\u00f1o nuestro cuerpo intenta recuperarlo en las noches sucesivas pero no siempre le es posible.<\/p>\n<p>Cuando por cualquier motivo, sufrimos una privacidad del sue\u00f1o, se producen una serie de s\u00edntomas diurnos como <strong>somnolencia, cansancio y disminuci\u00f3n del rendimiento intelectual<\/strong>. Est\u00e1 demostrado que la falta de sue\u00f1o est\u00e1 asociada directamente con el incremento de accidentes dom\u00e9sticos, laborales o de tr\u00e1fico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo afectan los ronquidos a la salud?<\/h2>\n<p><strong>Los ronquidos afectan a la calidad del sue\u00f1o y tambi\u00e9n si se tiene, a la de la pareja.<\/strong> Cuando no dormimos bien debido a cualquier desorden del sue\u00f1o nuestra salud puede verse seriamente afectada.<\/p>\n<p>Las principales consecuencias de dormir mal sobre la salud son:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumenta el riesgo de padecer un ataque cerebrovascular.<\/li>\n<li>Los hombres con el S\u00edndrome de Apneas-Hipoapneas del Sue\u00f1o son 3 veces m\u00e1s propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.<\/li>\n<li>Cef\u00e1leas, sobre todo matutinas provocados por la privaci\u00f3n de ox\u00edgeno.<\/li>\n<li>Ansiedad, depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Cambios de humor (mal humor).<\/li>\n<li>Falta de atenci\u00f3n y de criterio.<\/li>\n<li>Somnolencia diurna.<\/li>\n<li>Falta de concentraci\u00f3n y p\u00e9rdida de memoria.<\/li>\n<li>Eficiencia de trabajo reducida.<\/li>\n<li>Alerta reducida.<\/li>\n<li>Hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Insuficiencia card\u00edaca congestiva.<\/li>\n<li>Muerte s\u00fabita (ataque card\u00edaco o muerte prematura).<\/li>\n<li>Arritmia card\u00edaca.<\/li>\n<li>Enfermedad del coraz\u00f3n.<\/li>\n<li>Enfermedad de la arteria coronaria.<\/li>\n<li>Diabetes tipo II.<\/li>\n<li>Enfermedad por reflujo gastro-esof\u00e1gico.<\/li>\n<li>Disfunci\u00f3n sexual (p\u00e9rdida de l\u00edbido e impotencia).<\/li>\n<li>Micci\u00f3n frecuente en la noche.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4637 size-full lazyload\" title=\"ronquidos\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ronquidos.jpg\" alt=\"ronquidos\" width=\"690\" height=\"401\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ronquidos.jpg 690w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/ronquidos-300x174.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 690px) 100vw, 690px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 690px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 690\/401;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Causas de los ronquidos<\/h2>\n<p>Cuando dormimos los m\u00fasculos de la garganta se relajan y la lengua se retrae. Cuando algo impide que el aire fluya a trav\u00e9s de la boca y la nariz se produce el ronquido.<\/p>\n<p>Existen ciertos factores que pueden ser causantes de los ronquidos:<\/p>\n<ul>\n<li>Sobrepeso: cuando el tejido excesivo del cuello ejerce presi\u00f3n sobre las v\u00edas respiratorias<\/li>\n<li>Hinchaz\u00f3n de los tejidos durante el \u00faltimo mes de embarazo<\/li>\n<li>Tabique nasal torcido o doblado<\/li>\n<li>Neoplasias en las fosas nasales (p\u00f3lipos)<\/li>\n<li>Congesti\u00f3n nasal por resfriado o alesgias<\/li>\n<li>Hinchaz\u00f3n en el paladar blando o la campanilla<\/li>\n<li>Inflamaci\u00f3n de las adenoides y las amigdalas que bloquean las v\u00edas respiratorias (com\u00fan en ni\u00f1os)<\/li>\n<li>Lengua m\u00e1s ancha en la base o lengua grande en una boca peque\u00f1a<\/li>\n<li>Tono muscular deficiente<\/li>\n<li>Apnea del sue\u00f1o<\/li>\n<li>Consumo de alcohol<\/li>\n<li>Fumar<\/li>\n<li>Medicamentos sedantes<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La <strong>apnea del sue\u00f1o<\/strong> ocurre cuando se deja de respirar de forma parcial o total durante m\u00e1s de 10 segundos mientras se duerme. Esta interrupci\u00f3n de la respiraci\u00f3n va seguida de un resoplido o jadeo repentino cuando se empieza a respirar de nuevo, momento en el que la persona est\u00e1 despierta pero sin darse cuenta. Seguidamente se inicia el ronquido de nuevo, siendo este ciclo repetitivo durante muchas ocasiones durante la noche, la cual cosa dificulta un sue\u00f1o profundo y reparador.<\/p>\n<p><strong>Los ronquidos afectan a la persona que duerme junto a ti y es una clara se\u00f1al de un sue\u00f1o de mala calidad.<\/strong> Tambi\u00e9n pueden ser un indicador de problemas de salud m\u00e1s graves. Se estima que cerca de un 30% de la poblaci\u00f3n sufre de forma cr\u00f3nica un trastorno del sue\u00f1o, vi\u00e9ndose dificultadas sus tareas y funciones diarias y afectando negativamente a la calidad de vida y a la longevidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4638 size-full lazyload\" title=\"tiras-nasales-ronquidos\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/tiras-nasales-ronquidos.jpg\" alt=\"tiras-nasales-ronquidos\" width=\"661\" height=\"230\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/tiras-nasales-ronquidos.jpg 661w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/tiras-nasales-ronquidos-300x104.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 661px) 100vw, 661px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 661px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 661\/230;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Causas de los ronquidos en las mujeres<\/h2>\n<p><strong>Los ronquidos son m\u00e1s frecuentes en hombres que en mujeres<\/strong>. Solo en Reino Unido hay 4.5 millones de mujeres que roncan frente a los 10.4 millones de hombres que lo hacen por lo que podemos afirmar que un 43.26% de las mujeres roncan.<\/p>\n<p><strong>Las mismas causas que provocan el ronquido en hombres lo pueden hacer en mujeres<\/strong>. Sin embargo, las <strong>mujeres embarazadas<\/strong> y aquellas que tienen la menopausia son propensas a roncar.<\/p>\n<p>En el caso de la <strong>menopausia<\/strong> se produce porque se empieza a acumular grasa en la base del paladar que obstaculiza el paso del aire.<\/p>\n<p>En <strong>mujeres j\u00f3venes<\/strong> suele estar vinculado a un aumento de peso o a alguna alteraci\u00f3n mandibular como la retrognatia, que se produce cuando la dentadura inferior est\u00e1 alineada por detr\u00e1s de la superior.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Ronquidos \u00bfCu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico?<\/h2>\n<p>Ante un problema de ronquidos debemos consultar con el m\u00e9dico cuando:<\/p>\n<ul>\n<li>Se tiene problemas de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n o memoria.<\/li>\n<li>Te despiertas por la ma\u00f1ana cansado. Sin sentirte descansado.<\/li>\n<li>Si te sientes somnoliento durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Aparecen dolores de cabeza matutinos.<\/li>\n<li>Se produce un aumento de peso.<\/li>\n<li>Ha recurrido a alg\u00fan tratamiento antironquidos y no ha funcionado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Tratamientos para los ronquidos<\/h2>\n<p><strong>Los \u00fanicos tratamientos para los ronquidos, reconocidos cient\u00edficamente son la cirug\u00eda y los dispositivos de avance mandibular.<\/strong><\/p>\n<p>La elecci\u00f3n del m\u00e9dico entre un tratamiento u otro depender\u00e1 del diagn\u00f3stico. El ronquido se puede deber a una alergia, a una infecci\u00f3n, una deformidad o bien a un agrandamiento de las am\u00edgdalas y\/o los adenoides.<\/p>\n<p>La <strong>cirug\u00eda de garganta y paladar<\/strong> ayuda a ajustar los tejidos fl\u00e1cidos y a ampliar la v\u00eda respiratoria. Hay una prueba cl\u00ednica llamada ORL que se practica con sedaci\u00f3n y puede ayudar a localizar el sitio de la obstrucci\u00f3n permitiendo elegir el tratamiento m\u00e1s adecuado.<\/p>\n<p>Los <strong>ni\u00f1os que roncan<\/strong> pueden presentar apneas por lo que puede ser necesario extirpar las amigdalas y las adenoides.<\/p>\n<p><strong>Las f\u00e9rulas son dispositivos de avance mandibular<\/strong> que se colocan en ambas arcadas dentales y permiten separar la base de la lengua de la pared de la garganta. Se dise\u00f1an por dentistas profesionales o expertos en este tipo de dispositivos para cada individuo seg\u00fan su estructura dental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/14-tratamiento-nerviosismo-insomnio-andorra\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4639 size-full lazyload\" title=\"ferula ronquidos noronques\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto_dam_noronques.jpg\" alt=\"ferula ronquidos noronques\" width=\"610\" height=\"252\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto_dam_noronques.jpg 610w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/foto_dam_noronques-300x124.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 610px) 100vw, 610px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 610px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 610\/252;\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar los ronquidos?<\/h2>\n<p>Existen tambi\u00e9n, ciertas medidas de prevenci\u00f3n que nos pueden ayudar a evitar los ronquidos:<\/p>\n<ul>\n<li>Evita medicamentos sedantes (tranquilizantes, antihistam\u00ednicos&#8230;) y bebidas alcoh\u00f3licas antes de ir a dormir.<\/li>\n<li>No duermas boca arriba, mejor intenta hacerlo de lado.<\/li>\n<li>Si tienes sobrepeso, baja de peso.<\/li>\n<li>Prueba con tratamientos de venta libre que encontrar\u00e1s en tu farmacia como <a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/otros-productos-de-farmacia-andorra\/501059-oratek-no-ronques-banda-antironquidos-de-sujecion-mandibular.html\">tiras nasales<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/tratamiento-nerviosismo-insomnio-andorra\/501058-no-ronques-dilatador-nasal-antironquidos-4-tallas.html\">dilatadores nasales<\/a>, f\u00e9rulas ajustables&#8230;<\/li>\n<li>Evita una vida sedentaria<\/li>\n<li>No realizar cenas copiosas y evitar los atracones nocturnos antes de acostarse.<\/li>\n<li>Evitar el cansancio excesiva.<\/li>\n<li>Colocar la cama inclinada levantando la cabecera unos 20 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>Fuentes:\u00a0<\/em><a href=\"https:\/\/consumer.healthday.com\/\"><em>HealthDay; <\/em><\/a><em>Ottawa Hospital Research Institute, Ottawa, Radiological Society of North America annual meeting, Medicine Plus.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ronquidos son ruidos respiratorios roncos, fuertes y \u00e1speros que tienen lugar durante el sue\u00f1o.\u00a0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":328,"featured_media":4640,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[430],"tags":[],"class_list":["post-4636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicamentos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ronquidos: causas y soluciones - Farmacia Torrent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los ronquidos son ruidos respiratorios roncos, fuertes y \u00c3\u00a1speros que tienen lugar durante el sue\u00c3\u00b1o. 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