{"id":4176,"date":"2018-07-30T15:41:43","date_gmt":"2018-07-30T15:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=4176"},"modified":"2021-10-14T17:44:18","modified_gmt":"2021-10-14T17:44:18","slug":"dosis-de-melatonina-y-sus-diferentes-presentaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/medicamentos\/dosis-de-melatonina-y-sus-diferentes-presentaciones\/","title":{"rendered":"Dosis de Melatonina y sus diferentes presentaciones"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 dosis de melatonina debo utilizar?\u00a0<\/strong> La melatonina es una hormona que segrega la gl\u00e1ndula pineal en el cerebro y cuya principal funci\u00f3n es la de regular el ritmo cicardiano del organismo, responsable de constituir el reloj biol\u00f3gico que regula las funciones fisiol\u00f3gicas haciendo que \u00e9stas sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas coincidiendo con los estados de sue\u00f1o y vigilia.<\/p>\n

Ya hemos hablado en anteriores ocasiones de las propiedades y beneficios de esta hormona para tratar el insomnio y otros trastornos del sue\u00f1o, as\u00ed como de su gran poder antioxidante pero son muchas las personas que nos hacen llegar consultas sobre que tipo de melatonina que deben tomar y su dosificaci\u00f3n<\/strong>, as\u00ed que en el post de hoy vamos a intentar resolver estas dudas.<\/p>\n

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Funci\u00f3n de la melatonina<\/h2>\n

La funci\u00f3n principal de la melatonina es la de regular el reloj biol\u00f3gico<\/strong>. Por ello, adem\u00e1s de ser beneficiosa para las personas que padecen insomnio, es muy habitual su consumo en personas que tienen desajustes del sue\u00f1o por viajar (JetLag), en aquellas que tienen trabajos con horarios nocturnos y tambi\u00e9n en personas ciegas para regular sus ciclos de sue\u00f1o.<\/p>\n

La melatonina adem\u00e1s, est\u00e1 considerada como el antioxidante end\u00f3geno m\u00e1s potente<\/a> que se conoce, teniendo un papel relevante en la regeneraci\u00f3n celular y protecci\u00f3n de las c\u00e9lulas. De hecho sabemos que la escasez de melatonina en el organismo est\u00e1 directamente relacionada con la oxidaci\u00f3n celular<\/a>, favoreciendo la aparici\u00f3n de enfermedades como el Alzheimer y Parkinson, entre otras.<\/p>\n

Tambi\u00e9n destaca su capacidad para contribuir al buen funcionamiento del sistema inmune, para reducir la presi\u00f3n arterial y prevenir des\u00f3rdenes emocionales y a d\u00eda de hoy, se est\u00e1n realizando diversos estudios para su posible uso en el tratamiento de algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n

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\"la<\/a><\/p>\n

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Melatonina para bajar de peso<\/h2>\n

En los \u00faltimos meses un equipo de investigadores de la Universidad de Granada, del Hospital de La Paz Carlos III de Madrid y el Centro Cient\u00edfico de Salud de la Universidad de Texas, han descubierto un nuevo mecanismo molecular de los efectos para adelgazar que tiene la administraci\u00f3n cr\u00f3nica de melatonina. <\/strong><\/p>\n

Esta investigaci\u00f3n fue publicada en la revista Journal of Pineal Research, donde se reflejan resultados sorprendentes en los animales tratados, viendo como la masa del tejido marr\u00f3n aumentaba al mismo tiempo que mejoraba la actividad termog\u00e9nica de su organismo y disminuyendo la masa del tejido adiposo blanco.<\/p>\n

Por lo tanto, la melatonina fomentar\u00eda la aparici\u00f3n de grasa marr\u00f3n que contribuye en la eliminaci\u00f3n de la materia grasa que se acumula en los tejidos.<\/p>\n

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Procedencia de la Melatonina<\/h2>\n

En cuanto a la procedencia de la melatonina siempre surge la duda \u00bfEs de origen animal,\u00a0 vegetal, se elabora en un laboratorio de forma sint\u00e9tica?<\/p>\n

La melatonina puede ser de origen animal o vegetal, aunque casi todas los laboratorios<\/a>, al menos los que conocemos nosotros, comercializan melatonina de origen vegetal, siendo m\u00e1s dif\u00edcil encontrarla de origen animal.<\/p>\n

La melatonina de origen animal<\/strong> se obtiene del procesamiento de la gl\u00e1ndula pineal de ciertos bovinos. En el caso de la melatonina de origen vegetal<\/strong> se obtiene de ciertas plantas como es el caso del cacao, que tienen la capacidad de segregar ciertas hormonas, muy parecidas a la melatonina. En este tipo de melatonina, hay que tener en cuenta de que se suelen a\u00f1adir otras sustancias como vitamina B6, calcio, magnesio… para potenciar su efecto.<\/p>\n

En cuanto a la melatonina de origen sint\u00e9tico<\/strong>, es sintetizada en un laboratorio, copiando la misma mol\u00e9cula que segrega la gl\u00e1ndula pineal. Haciendo referencia a sus efectos y eficacia, no hay diferencias entre unas u otras.<\/p>\n

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\"cacao
La melatonina de origen vegetal se obtiene principalmente del Cacao<\/figcaption><\/figure>\n

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Melatonina presentaciones<\/h2>\n

Hoy en d\u00eda podemos encontrar melatonina en diferentes presentaciones indicadas para cada caso:<\/p>\n