{"id":3980,"date":"2018-06-04T15:27:03","date_gmt":"2018-06-04T15:27:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=3980"},"modified":"2021-10-14T17:44:18","modified_gmt":"2021-10-14T17:44:18","slug":"30-mitos-sobre-la-salud-que-deberias-conocer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/salud-bienestar\/30-mitos-sobre-la-salud-que-deberias-conocer\/","title":{"rendered":"30 Mitos y verdades sobre la salud que deber\u00edas conocer"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Los mitos que se extienden sobre la salud son peligrosos e incluso pueden llegar a poner en riesgo la vida de las personas, como aquel mito que en su d\u00eda se extendi\u00f3 tanto, que dec\u00eda que el c\u00e1ncer se curaba con bicarbonato de sodio y lim\u00f3n. Ojal\u00e1 encontrar la cura para el c\u00e1ncer fuera tan f\u00e1cil.<\/p>\n

Por ello hoy, queremos mostraros los mitos m\u00e1s divulgados en el sector salud con la finalidad de que pod\u00e1is caer en enga\u00f1os que pongan en riesgo vuestra salud.<\/p>\n

<\/h2>\n

Mitos y verdades sobre la salud<\/h2>\n

 <\/p>\n

1.- La leche de vaca causa asma<\/h3>\n

Podr\u00eda suceder. Ciertos alimentos como la leche de vaca<\/a>, la prote\u00edna del huevo y los frutos rojos puden provocar una sensibilizaci\u00f3n del sistema inmunol\u00f3gico causando hiperreactividad en el sistema respiratorio que puede acabar evolucionando en un cuadro asm\u00e1tico.<\/p>\n

 <\/p>\n

2.- La sinusitis es la causa de la nariz tapada<\/h3>\n

Falso. La sinusitis no se produce por una congesti\u00f3n nasal sino que lo hace por una infecci\u00f3n bacteriana de los senos nasales<\/a> y de la nariz que provoca que se inflame la mucosa nasal impidiendo el paso del aire.<\/p>\n

 <\/p>\n

3.- Las infecciones de garganta se propagan al o\u00eddo<\/h3>\n

Verdadero. La garganta est\u00e1 comunicada con los o\u00eddos. Por ello, cuando la trompa de Eustaquio se bloquea por infecciones como puede ser una amigdalitis, los o\u00eddos pueden verse infectados.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"30<\/p>\n

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 <\/p>\n

4.- Es normal quedarse ronco despu\u00e9s de hablar mucho<\/h3>\n

Verdad. La ronquera es un trastorno relacionado con las cuerdas vocales. Cuando hablamos mucho, en largos per\u00edodos o gritamos, puede aparecer ronquera.<\/p>\n

 <\/p>\n

5.- Los dulces provocan caries<\/h3>\n

Verdad. El az\u00facar es el alimento de los g\u00e9rmenes que causan las caries. Cuanto m\u00e1s az\u00facar consumas, m\u00e1s riesgo de caries tendr\u00e1s.<\/p>\n

 <\/p>\n

6.-\u00a0 La sal engorda<\/h3>\n

Falso. La sal no engorda, lo que hace es aumentar el volumen circulante de agua en la sangre, causando que los ri\u00f1ones y al coraz\u00f3n tengan que realizar un trabajo excesivo. Si la salud de los ri\u00f1ones es buena, no hay de que preocuparse, pero si no es as\u00ed, el consumo de sal podr\u00eda provocar una acumulaci\u00f3n de agua haciendo aumentar de peso por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

 <\/p>\n

7.- Las infusiones son abortivas<\/h3>\n

Es posible, pero esto depende del tipo de planta. Son muchas las plantas a las que se le atribuyen propiedades abortivas. Entre ellas la ruda, el comino e incluso el perejil. No obstante, hay que mencionar que su efecto exacto, eficacia y seguridad todav\u00eda no se han estudiado.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Ruda
La Ruda es una planta medicinal considerada abortiva. Por ello, no se recomienda su consumo durante el embarazo. No obstante, puede ser \u00fatil para regular la menstruaci\u00f3n.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

8.- La p\u00edldora anticonceptiva engorda<\/h3>\n

Verdadero. Dependiendo del tipo de anticonceptivo y de la dosis, se puede producir un aumento de peso. Esto se debe a la retenci\u00f3n de agua, no por un aumento de grasa. Ciertos anticonceptivos orales, tambi\u00e9n pueden provocar una modificaci\u00f3n en la distribuci\u00f3n de grasa en la cadera.<\/p>\n

 <\/p>\n

9.- Interrumpir el acto sexual evita el embarazo<\/h3>\n

Falso. La retirada, coitus interruptus o marcha atr\u00e1s tiene como objetivo impedir la entrada de semen a la vagina. Se sabe que la eficacia de este m\u00e9todo es aproximadamente de un 75%, por lo que es muy mala idea elegir esta opci\u00f3n como m\u00e9todo anticonceptivo.<\/p>\n

 <\/p>\n

10.- El alcohol es la causa de la cirrosis hep\u00e1tica<\/h3>\n

Falso. La cirrosis hep\u00e1tica se debe a diferentes causas. Entre las m\u00e1s comunes, encontramos la hepatitis viral y medicamentosa.<\/p>\n

 <\/p>\n

11.- Para tener una buen transito intestinal se debe evacuar a diario<\/h3>\n

Falso. Los h\u00e1bitos intestinales var\u00edan seg\u00fan cada persona e ir al wc a diario no significa que haya una regularidad intestinal.<\/p>\n

 <\/p>\n

12.- Los c\u00e1lculos en la ves\u00edcula solo se pueden extraer con ciruj\u00eda<\/h3>\n

Verdadera. Por mucho que oigas por ah\u00ed, a d\u00eda de hoy, el \u00fanico m\u00e9todo que existe para eliminar los c\u00e1lculos en la ves\u00edcula es mediante ciruj\u00eda.<\/p>\n

 <\/p>\n

13.- Los diab\u00e9ticos corren mayor riesgo de padecer resfriados y gripes<\/h3>\n

Verdadero. El sistema inmune de las personas diab\u00e9ticas tiende a estar deprimido debido a su enfermedad cr\u00f3nica. Por ello, son m\u00e1s susceptibles a padecer gripes, resfriados u otras afecciones.<\/p>\n

 <\/p>\n

14.- Las personas diab\u00e9ticas no deben consumir caramelos, dulces o refrescos<\/h3>\n

Depende. Los diab\u00e9ticos deben tener mucho control respecto a los az\u00facares simples que consumen como dulces, pasteles, chocolate… Esto provoca un aumento de la glucosa en sangre y al no metabolizarla bien, podr\u00eda acarrear en un serio problema de salud. Sin embargo, s\u00ed que pueden consumir productos elaborados con suplementos de az\u00facares o grasas bajas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"mitos<\/p>\n

 <\/p>\n

15.- Las mujeres soportan el dolor mejor que los hombres<\/h3>\n

Falso. El dolor es un ente subjetivo en el que no solo los aspectos f\u00edsicos intervienen, sino que lo hacen tambi\u00e9n los aspectos psicol\u00f3gicos e incluso culturales. El dolor maneja aspectos f\u00edsicos del cuerpo y de la mente.<\/p>\n

 <\/p>\n

16.- Las especias fuertes y los alimentos picantes causan \u00falceras de est\u00f3mago<\/h3>\n

Verdadero. El consumo excesivo de especias fuertes y picantes pueden ser la causa de una gastritis que con el tiempo puede desarrollar una \u00falcera.<\/p>\n

 <\/p>\n

17.- La diabetes con una buena alimentaci\u00f3n se puede curar<\/h3>\n

Falso. A d\u00eda de hoy por desgracia, la diabetes no tiene cura. Es una enfermedad cr\u00f3nica que requiere unos ajustes en la alimentaci\u00f3n y ejercicio f\u00edsico, adem\u00e1s de la medicaci\u00f3n prescrita. Con ello se puede conseguir revertir los niveles de glucosa y mantenerlos bajo control, pero esto no significa que la persona se haya curado.<\/p>\n

 <\/p>\n

18.- Tomar una copa de vino al d\u00eda es saludable<\/h3>\n

Verdadero. \u00a1Y no una, hasta tres! Est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente que tomar una copa de vino con las principales comidas disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y adem\u00e1s, ayuda a reducir el colesterol. No obstante, en ning\u00fan caso se puede tomar el vino como sustitutivo de una medicaci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

19.- Tomar medicamentos durante tiempos prolongados puede da\u00f1ar los \u00f3rganos<\/h3>\n

Es posible ya que algunos f\u00e1rmacos pueden tener efectos secundarios que acaben afectando a un \u00f3rgano, sobre todo si se abusa de ellos o se toman sin un control m\u00e9dico, pero esta afirmaci\u00f3n no es v\u00e1lida para todos los medicamentos, m\u00e1s bien se trata de una err\u00f3nea afirmaci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

20.- Las personas nerviosas tienen la presi\u00f3n arterial alta<\/h3>\n

Falso. El estr\u00e9s puede provocar un aumento de la presi\u00f3n arterial, pero esto no se puede generalizar, ya que la hipertensi\u00f3n se da por otras causas.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"mitos<\/p>\n

 <\/p>\n

21.- El fr\u00edo puede enfermar<\/h3>\n

Verdadero. Est\u00e1 demostrado que las personas sometidas al fr\u00edo son m\u00e1s propensas en enfermarse que aquellas expuestas al calor. Esto se debe a que en invierno solemos permanecer m\u00e1s tiempo en espacios cerrados donde es normal que haya muchos m\u00e1s g\u00e9rmenes.<\/p>\n

 <\/p>\n

22.- La mucosidad verde indica una infecci\u00f3n<\/h3>\n

Falso. No existe evidencia cient\u00edfica que indique que los mocos verdes sean s\u00edntoma de infecci\u00f3n, as\u00ed que si te suenas y dejas el pa\u00f1uelo verde, no debes preocuparte.<\/p>\n

 <\/p>\n

23.- La leche de vaca causa flemas<\/h3>\n

Falso. Est\u00e1 demostrado que el consumo de leche ni causa, ni aumenta la producci\u00f3n de flemas.<\/p>\n

 <\/p>\n

24.- Hacer crujir los nudillos puede causar artritis<\/h3>\n

Falso. Si tienes la costumbre de crujirte los nudillos no tienes de que preocuparte porque esto no te har\u00e1 m\u00e1s vulnerable a la artritis.<\/p>\n

 <\/p>\n

25.- Los antibi\u00f3ticos reducen la efectividad de la p\u00edldora anticonceptiva<\/h3>\n

Falso. Los antibi\u00f3ticos no tienen ning\u00fan efecto sobre la eficacia de la p\u00edldora anticonceptiva.<\/p>\n

 <\/p>\n

26.- El az\u00facar activa a los ni\u00f1os<\/h3>\n

Falso. Muchos padres creen err\u00f3neamente que el az\u00facar aporta vitalidad a los ni\u00f1os. Existen estudios que avalan que esto es falso.<\/p>\n

 <\/p>\n

27.-\u00a0 Las vacunas no son necesarias<\/h3>\n

Falso. Esta tendencia antivacunas pone en grave riesgo la salud. Por desgracia, ya hemos visto en los titulares de la premsa unas cuantas noticias sobre muertes que podr\u00edan haberse evitado con una vacuna. De hecho, esto est\u00e1 provocando que enfermedades que se cre\u00edan erradicadas como el sarampi\u00f3n vuelvan a ser un problema. Las vacunas previenen enfermedades y salvan vidas por ello es muy importante que mantengas el calendario de vacunaci\u00f3n de tus hijos al d\u00eda.<\/p>\n

 <\/p>\n

28.- Para adelgazar mejor productos light<\/h3>\n

Falso. Aunque los alimentos <\/a>light contengan menos az\u00facares, esto no quiere decir que no incluyan estas sustancias. A la hora de comprar productos light, es necesario leer bien las etiquetas del producto para conocer la cantidad exacta de az\u00facar y grasas que contiene. Por otro lado, no se debe considerar que los productos light son m\u00e1s saludables que los que no lo son, ya que en exceso pueden repercutir en tu salud igual que cualquier otro alimento convencional.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"mitos<\/p>\n

 <\/p>\n

29.- Hay que abrigarse para no resfriarse<\/h3>\n

Falso. Que lleves m\u00e1s o menos ropa no influye en que puedas coger un resfriado. Los resfriados se contagian por un virus que se propaga por el contacto con otras personas contagiadas. Lo que se debe hacer para evitar los resfriados es lavarse las manos con frecuencia, sobre todo despu\u00e9s de tocarse la boca, ojos o nariz.<\/p>\n

 <\/p>\n

30.- La protecci\u00f3n solar es para el verano<\/h3>\n

Falso. Aunque la radiaci\u00f3n solar sea menor en los meses de invierno, no hay que olvidar que el efecto da\u00f1ino del sol es acumulativo, incluso en los meses fr\u00edos. El protector solar se debe utilizar todo el a\u00f1o, sobre todo si practicamos ejercicio al aire libre, es especialmente importante.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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