{"id":3933,"date":"2018-05-25T11:14:47","date_gmt":"2018-05-25T11:14:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=3933"},"modified":"2021-10-14T17:44:18","modified_gmt":"2021-10-14T17:44:18","slug":"suplementos-alimenticios-todo-lo-que-debes-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/medicamentos\/suplementos-alimenticios-todo-lo-que-debes-saber\/","title":{"rendered":"Suplementos alimenticios: todo lo que debes saber"},"content":{"rendered":"<p>Los <strong>suplementos alimenticios\u00a0<\/strong>son beneficiosos para la salud aunque consumidos de una forma inadecuada puede implicar riesgos para la salud.\u00a0 Por ello, nuestro consejo siempre es que antes de iniciar un tratamiento terap\u00e9utico con suplementos alimenticios se consulte antes con el m\u00e9dico o con un farmac\u00e9utico de confianza.<!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son los suplementos alimenticios?<\/h2>\n<p>Los <strong>suplementos alimenticios<\/strong> o <strong>suplementos nutricionales\u00a0<\/strong>son preparaciones farmac\u00e9uticos (vitaminas, minerales, plantas medicinales, amino\u00e1cidos, fibras, enzimas&#8230;) que se a\u00f1aden a un r\u00e9gimen alimentario para cubrir alguna deficiencia o para tratar diferentes problemas de salud.<\/p>\n<p>Nuestro organismo extrae de los alimentos que consumimos los nutrientes para transformarlos en sustancias vitales. Cuando aparece un d\u00e9ficit nutricional nos puede acarrear problemas de salud por lo que aportando una suplementaci\u00f3n adecuada podemos completar las necesidades de nutrientes para facilitar al organismo una mejor actividad de sus funciones vitales.<\/p>\n<p><strong>Se elaboran a partir de extractos concentrados de alimentos funcionales (frutos, vegetales, hongos, plantas medicinales, etc&#8230; )<\/strong> garantizando de esta forma su efectividad, la m\u00e1xima calidad y la pureza de sus principios activos.<\/p>\n<p>Los suplementos alimenticios se comercializan en diferentes formas, tales como comprimidos, c\u00e1psulas, perlas, polvos y l\u00edquido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3934 size-full lazyload\" title=\"suplementos alimenticios\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/suplementos-nutricionales.jpg\" alt=\"suplementos alimenticios\" width=\"1200\" height=\"630\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/suplementos-nutricionales.jpg 1200w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/suplementos-nutricionales-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/suplementos-nutricionales-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/suplementos-nutricionales-768x403.jpg 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1200\/630;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Diferencias entre suplementos alimenticios y medicamentos<\/h2>\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/salud-bienestar\/suplementos-nutricionales-y-medicamentos-en-que-se-diferencian\/\">diferencia de los medicamentos<\/a>, <strong>los suplementos alimenticios no se pueden aplicar como tratamiento de enfermedades <\/strong>pero s\u00ed que se pueden emplear como un tratamiento de apoyo.<\/p>\n<p>Como dec\u00edamos su principal funci\u00f3n es la de cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo. En cambio, <strong>los medicamentos producen efectos fisiol\u00f3gicos y qu\u00edmicos<\/strong>, efectos que var\u00edan dependiendo de su acci\u00f3n farmacol\u00f3gica estimulando, inhibiendo o supliendo funciones y en muchos casos, predominando ante la respuesta natural del organismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[Tweet \u00abLos suplementos no son medicamentos. No se pueden emplear como tratamiento de enfermedades.\u00bb]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Beneficios de los suplementos alimenticios<\/h2>\n<p>Algunos <strong>suplementos alimenticios contribuyen en asegurar que nuestro organismo obtenga sustancias vitales que necesitamos<\/strong> para funcionar. Otros, <strong>ayudan a reducir considerablemente el riesgo de padecer enfermedades<\/strong>, pero ni unos ni otros, pueden emplearse como sustitutivos de nuestra alimentaci\u00f3n, por lo que es necesario en todo momento, asegurar una buena alimentaci\u00f3n, equilibrada, rica en alimentos vegetales.<\/p>\n<p>Los principales beneficios que podemos obtener de los suplementos alimenticios son:<\/p>\n<ul>\n<li>Garantizar el aporte de nutrientes nesenciales para el organismo.<\/li>\n<li>Equilibrar la alimentaci\u00f3n, sobre todo en aquellos casos que se siga una dieta pobre en frutas y verduras.<\/li>\n<li>Favorecen un buen aporte de antioxidantes que combaten los efectos da\u00f1inos de los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro y de enfermedades como el c\u00e1ncer.<\/li>\n<li>Al funcionar como sustancias naturales alcalinas ayudan a regular el pH del cuerpo protegiendo al organismo de sufrir acidez.<\/li>\n<li>Su aporte en prote\u00ednas de origen vegetal contribuye en reparar los tejidos, fortalecer la musculatura y transportar el ox\u00edgeno de una forma eficiente a la sangre, entre otras.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfPara qu\u00e9 se utilizan los suplementos alimenticios ?<\/h2>\n<p>Generalmente <strong>se utilizan para cubrir las deficiencias nutricionales necesarias<\/strong> para garantizar un buen estado de salud, aunque se puede recurrir a una suplementaci\u00f3n nutricional por diferentes razones como:<\/p>\n<ul>\n<li>Cubrir diferencias nutricionales<\/li>\n<li>Evitar enfermedades o afecciones como la hipertensi\u00f3n, colesterol, resfriados, estr\u00e9s&#8230;<\/li>\n<li>Aliviar los s\u00edntomas o el dolor producidos por enfermedades como el resfriado, la artritis, osteoporosis, ansiedad, estr\u00e9s, inmunidad deprimida&#8230;<\/li>\n<li>Incrementar la energ\u00eda<\/li>\n<li>Retrasar el envejecimiento<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>[Tweet \u00abLos suplementos son necesarios cuando hay carencias,\u00a0 estr\u00e9s, ex\u00e1menes o cambios de estaci\u00f3n\u00bb]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En cuanto a las personas que pueden beneficiarse de los suplementos alimenticios se incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Mujeres embarazadas o que quieren quedarse embarazadas.<\/li>\n<li>Mujeres en periodo de lactancia.<\/li>\n<li>Las mujeres con s\u00edndrome premenstrual o con periodos menstruales abundantes.<\/li>\n<li>Mujeres que est\u00e1n pasando o han pasado la menopausia.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/46-suplementos-naturales-andorra\">Veganos <\/a>y vegetarianos.<\/li>\n<li>Personas con enfermedades del est\u00f3mago, h\u00edgado, p\u00e1ncreas o ves\u00edcula, as\u00ed como aquellas con problemas digestivos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfLos suplementos alimenticios pueden tener alg\u00fan riesgo para la salud?<\/h2>\n<p>S\u00ed. Los suplementos alimenticios as\u00ed como las plantas medicinales contienen activos con potentes efectos biol\u00f3gicos en el organismo. Por ello, \u00a0<strong>pueden interactuar y presentar efectos adversos si se combinan con otros medicamentos, plantas medicinales e incluso con otros suplementos. <\/strong>Esto puede hacer que en ciertas circunstancias o situaciones sean inseguros, afectando a la salud.<\/p>\n<p>Por este motivo, siempre se recomienda acudir al m\u00e9dico antes de tomar suplementos alimenticios, sobre todo en aquellas personas que tengan alguna enfermedad, que est\u00e9n siguiendo alg\u00fan tratamiento con medicamentos o que ya est\u00e9n tomando otros suplementos alimenticios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[Tweet \u00abPensamiento err\u00f3neo: Si un suplemento nutricional es natural, no pasa nada\u00bb]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para evitar problemas de salud a la hora de tomar suplementos alimenticios se debe tener en cuenta:<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar combinar suplementos<\/li>\n<li>Combinarlos con medicamentos<\/li>\n<li>Sustituirlos por medicamentos<\/li>\n<li>Consumirlos en exceso<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfQui\u00e9n garantiza la seguridad de los suplementos alimenticios?<\/h2>\n<p><strong>Los responsables de garantizar que sus productos son seguros antes de ser comercializados son los fabricantes y distribuidores<\/strong> de suplementos alimenticios, mientras que en el caso de los medicamentos es la AEMPS en Espa\u00f1a (Agencia Espa\u00f1ola de Medicamentos y Productos Sanitarios), la <a href=\"https:\/\/www.fda.gov\/\">FDA <\/a>en EEUU, o qui\u00e9n corresponda seg\u00fan el p\u00e1is.<\/p>\n<p>Cuando un suplemento contiene un ingrediente nuevo, los fabricantes deben notificarlo. No obstante, en estos casos la FDA solo podr\u00e1 revisarlo para determinar su seguridad pero no su eficacia.<\/p>\n<p>Es responsabilidad del fabricante producir suplementos alimenticios de calidad asegurando que no contengan impurezas o contaminantes, y que est\u00e9n correctamente etiquetados de acuerdo a la legislaci\u00f3n actual de cada pa\u00eds.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo obtener informaci\u00f3n de un suplemento nutricional?<\/h2>\n<p>En la etiqueta de cualquier <a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/46-suplementos-naturales-andorra\">suplemento <\/a>nutricional se debe incluir el nombre y la informaci\u00f3n que hace referencia al fabricante o distribuidor, as\u00ed como la informaci\u00f3n que apoye las afirmaciones que se hacen sobre la eficacia del producto y sobre la seguridad.<\/p>\n<p>El farmac\u00e9utico puede informarte sobre sus indicaciones, propiedades, beneficios y forma de uso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los suplementos alimenticios\u00a0son beneficiosos para la salud aunque consumidos de una forma inadecuada puede implicar&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":328,"featured_media":3939,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[430],"tags":[],"class_list":["post-3933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicamentos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Suplementos alimenticios: todo lo que debes saber - Farmacia Torrent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los suplementos alimenticios son beneficiosos para la salud aunque consumidos de una forma inadecuada puede implicar riesgos para la salud. 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