{"id":3590,"date":"2018-01-22T10:03:43","date_gmt":"2018-01-22T10:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=3590"},"modified":"2018-07-03T06:51:50","modified_gmt":"2018-07-03T06:51:50","slug":"rhodiola-rosea-beneficios-para-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/naturopatia\/rhodiola-rosea-beneficios-para-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Rhodiola Rosea, beneficios para la salud mental"},"content":{"rendered":"<p>Hace unos meses ya habl\u00e1bamos de la Rhodiola Rosea\u00a0y de sus numerosos <a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/naturopatia\/rhodiola-propiedades-y-usos-medicinales\/\">beneficios <\/a>para la salud.\u00a0 En esta ocasi\u00f3n, queremos hacer un poco de hincapi\u00e9 en lo que puede hacer esta maravillosa planta medicinal por nuestra salud mental.<!--more--><\/p>\n<p>La <strong>Rhodiola Rosea<\/strong> es una planta terap\u00e9utica, asociada sobre todo a la salud mental debido a los beneficios que aporta a \u00e9sta. Aunque todav\u00eda no es muy conocida en el mundo occidental, cada vez son m\u00e1s las personas que apuestan por tratamientos naturales y deciden dejar tratamientos ansiol\u00edticos y probar con\u00a0 esta planta, cuyos estudios cient\u00edficos confirman los notables beneficios de la Rhodiola para la salud mental. De hecho, esta planta medicinal se viene utilizando desde hace siglos en la medicina tradicional china, y tambi\u00e9n la tribu inuit de Canad\u00e1, ha sido adepta de esta planta durante mucho tiempo.<\/p>\n<p>Los potentes efectos neuroprotectores de la Rhodiola, se deben principalmente al alto contenido flavonoide, gluc\u00f3sido y de proantocianididnas que contiene su ra\u00edz, composici\u00f3n que ha demostrado <strong>efectos beneficiosos para la salud mental y antienvejecimiento.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3591 size-full lazyload\" title=\"Rhodiola Rosea para la salud mental\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/rhodiola-rosea.jpg\" alt=\"Rhodiola Rosea para la salud mental\" width=\"650\" height=\"340\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/rhodiola-rosea.jpg 650w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/rhodiola-rosea-300x157.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 650px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 650\/340;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Rhodiola Rosea \u00bfC\u00f3mo funciona?<\/h2>\n<p><strong>Rhodiola puede mejorar el rendimiento f\u00edsico y mental reduciendo la fatiga causada por el estr\u00e9s.<\/strong>Esta planta es un estimulante que <strong>ayuda a mejorar el rendimiento y reducir la fatiga y la depresi\u00f3n,\u00a0<\/strong>afirmaciones respaldadas por diversos estudios piloto.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n, hay que tener en cuenta\u00a0\u00a0que la Rhodiola puede interactuar con la medicaci\u00f3n recetada. Por ello, l<strong>os pacientes que est\u00e9n siguiendo cualquier tipo de tratamiento deben consultar con su medico antes de tomar Rhodiola.<\/strong><\/p>\n<p>Los estudios in vitro indican\u00a0 que el salidr\u00f3sido de la Rhodiola puede tener efectos neuroprotectores y anticancer\u00edgenos. En humanos, la Rhodiola mejor\u00f3 la resistencia f\u00edsica y el rendimiento mental, redujo la fatiga inducida por el estr\u00e9s y mejor\u00f3 los s\u00edntomas del estr\u00e9s.\u00a0 Los datos obtenidos sugirieron tambi\u00e9n que esta planta medicinal puede mejorar los s\u00edntomas del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y la depresi\u00f3n leve a moderada.<\/p>\n<p>El salidr\u00f3sido de la Rhodiola confiere sus efectos neuroprotectores a trav\u00e9s de la inhibici\u00f3n de la v\u00eda del \u00f3xido n\u00edtrico (NO) y la inducci\u00f3n de las enzimas antioxidantes tioredoxina, hemo oxigenasa-1 y peroxirredoxina-l; regulaci\u00f3n a la baja de la prote\u00edna Bax proapopt\u00f3tica; y regulaci\u00f3n positiva de prote\u00ednas Bcl-XL antiapopt\u00f3ticas. Los constituyentes de la Rhodiola pueden tener actividad antioxidante sin\u00e9rgica e inhibe las monoamino oxidasas, lo que sugiere que tiene efectos antidepresivos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Rhodiola Rosea: Beneficios para la salud mental<\/h2>\n<p>Aunque la <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/12725561\">ciencia <\/a>ha empezado hace poco a verificar las propiedades terap\u00e9uticas de la Rhodiola, sus beneficios para la salud mental\u00a0 ya se conocen desde hace siglos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Trastornos del estado de \u00e1nimo<\/h3>\n<p>La Rhodiola mejora el estado de \u00e1nimo y contribuye en estabilizar las emociones. Se puede utilizar en caso de depresi\u00f3n leve o moderada con la ventaja, a diferencia de los antidepresivos convencionales, de que no tiene efectos secundarios importantes. Por lo tanto, la Rhodiola al reducir las hormonas del estr\u00e9s, mejora significativamente el estado de \u00e1nimo deca\u00eddo, reduce la fatiga causada por estr\u00e9s y mejora el rendimiento mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Estr\u00e9s y ansiedad<\/h3>\n<p>El ritmo fren\u00e9tico de vida que llevamos hace que sea casi inevitable caer en manos del estr\u00e9s. La clave para evitar las consecuencias del estr\u00e9s es saber gestionarlo. Practicar ejercicio va muy bien para eliminar el estr\u00e9s y plantas como la Rhodiola Rosea tambi\u00e9n ya que disminuye sus s\u00edntomas sin efectos secundarios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Apoyo en la funci\u00f3n neurol\u00f3gica<\/h3>\n<p>La Rhodiola es un potente antioxidante que previene el envejecimiento celular combatiendo el da\u00f1o oxidativo que ejercen los radicales libres en las c\u00e9lulas. Por ello, est\u00e1 recomendada para prevenir y combatir aquellas enfermedades que est\u00e1n relacionadas con la edad como el Parkinson o el Alzheimer. Potencia la capacidad de memorizaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, al mismo tiempo que mejora la circulaci\u00f3n cerebral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo NO tomar Rhodiola?<\/h2>\n<p>Se desaconseja el consumo de Rhodiola Rosea en los siguientes casos:<\/p>\n<p><span class=\"notranslate\">Si se est\u00e1 siguiendo alg\u00fan tratamiento farmacol\u00f3gico o se est\u00e1n tomando otros suplementos nutricionales. En este caso, conviene consultar primero con el m\u00e9dico. Sobre todo en el caso de antidepresivos, medicamentos para la presi\u00f3n arterial alta u otros para estimular el sistema nervioso central,\u00a0 ya que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios.<\/span><\/p>\n<p>La Rhodiola puede provocar los siguientes efectos adversos de car\u00e1cter leve:<\/p>\n<ul class=\"bullet-list__list\">\n<li class=\"bullet-list__list__item \"><span class=\"notranslate\">Mareo<\/span><\/li>\n<li class=\"bullet-list__list__item \"><span class=\"notranslate\">Boca seca<\/span><\/li>\n<li class=\"bullet-list__list__item \"><span class=\"notranslate\">Se ha informado un caso de latido card\u00edaco r\u00e1pido e irregular con el uso simult\u00e1neo de Rhodiola y un antidepresivo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Las personas que toman medicamentos antidepresivos recetados deben usar Rhodiola con precauci\u00f3n ya que se inform\u00f3 que el uso concurrente causa taquiarritmia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos meses ya habl\u00e1bamos de la Rhodiola Rosea\u00a0y de sus numerosos beneficios para la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":97,"featured_media":3594,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-3590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-naturopatia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rhodiola Rosea, beneficios para la salud mental - Farmacia Torrent<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La Rhodiola Rosea es una planta terap\u00c3\u00a9utica, asociada sobre todo a la salud mental debido a los beneficios que aporta a \u00c3\u00a9sta. 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