{"id":3021,"date":"2017-09-28T11:24:38","date_gmt":"2017-09-28T11:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=3021"},"modified":"2019-07-08T12:28:52","modified_gmt":"2019-07-08T12:28:52","slug":"propiedades-medicinales-y-beneficios-de-la-granada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/dietetica-nutricion\/propiedades-medicinales-y-beneficios-de-la-granada\/","title":{"rendered":"Propiedades medicinales y beneficios de la Granada"},"content":{"rendered":"

Si no conoces las propiedades medicinales y los<\/strong> beneficios de la granada<\/strong> presta atenci\u00f3n a lo que te vamos a contar, ya que realmente estamos ante una fruta que podr\u00edamos calificar perfectamente como m\u00e1gica y es que lo cierto, es que la granada aporta numerosos beneficios para la salud que no dejan indiferente a nadie.<\/p>\n

La granada\u00a0(Punica Granatum)<\/em> es una fruta de oto\u00f1o<\/strong> con un tama\u00f1o algo mayor al de la manzana y con una forma de globo.\u00a0 Su corteza es gruesa, de color pardo anaranjado, en cuyo interior se encuentran sus semillas rojas y carnosas, jugosas, refrescantes y con un sabor agridulce, separadas por tabiques membranosos.<\/p>\n

Varios estudios han demostrado que la granada es\u00a0una de las frutas que m\u00e1s propiedades saludables tiene. Posee un alto contenido de vitaminas A, B5, C y E, adem\u00e1s de\u00a0 fenoles naturales, potasio y \u00e1cido f\u00f3lico.\u00a0Adem\u00e1s, altos niveles de antioxidantes, que\u00a0 combaten los radicales libres e impiden el envejecimiento celular.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para la salud<\/h2>\n

La granada es conocida por su alto poder antioxidante y por ser muy baja en calor\u00edas<\/strong>. Diversos estudios han demostrado que esta capacidad antioxidante se debe a su alto contenido en antocianinas, polifenoles, taninos y algunos \u00e1cidos,<\/strong> adem\u00e1s de la gran cantidad de vitaminas y minerales<\/strong> que aporta.<\/p>\n

Los taninos de la granada se encuentran en la piel, por lo que al consumirla no los aprovechamos, pero otro antioxidante tambi\u00e9n presente en este fruto, los polifenoles, se encuentran en el grano y llegan a triplicar incluso a los del t\u00e9 verde o el vino tinto, <\/strong>triplicando en consecuencia su efecto antioxidante respecto a estas dos bebidas.<\/p>\n

 <\/p>\n

[Tweet \u00abLos polifenoles presentes en la granada triplican a los del t\u00e9 verde o el vino tinto\u00bb]<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para la salud cardiovascular<\/h3>\n

Debido a su alto poder antioxidante, minimiza el estr\u00e9s oxidativo ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis, trombosis, hipertensi\u00f3n, anginas de pecho, infartos de miocardio, colesterol LDL, etc…<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para la artritis<\/h3>\n

El extracto de granada contribuye a prevenir la aparici\u00f3n de osteoartritis. Esto se debe a que tiene la capacidad de inhibir las enzimas responsables de descomponer el cart\u00edlago, reduciendo considerablemente la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para las enfermedades respiratorias<\/h3>\n

Otra gran virtud que tiene la granda es su alto contenido en vitamina A y C que contribuyen a regenerar los tejidos y mucosas.<\/p>\n

 <\/p>\n

[Tweet \u00abLa granada es una fruta muy recomendada en casos de hipertensi\u00f3n y colesterol alto\u00bb]<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para la piel<\/h3>\n

Esta capacidad de la granada de reparar tejidos es beneficiosa tambi\u00e9n para la piel. Comer granada ayuda a mantener la piel saludable y en mejor estado, previene el envejecimiento prematuro de la piel y previene la aparici\u00f3n de arrugas, manchas, flacidez, patas de gallo, etc..<\/p>\n

Adem\u00e1s protege la piel de los efectos nocivos de la luz ultravioleta y promueve la regeneraci\u00f3n de la dermis y de la epidermis.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"beneficios<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para el aparato digestivo<\/h3>\n

La granada adem\u00e1s contiene altos niveles de fibra que podemos aprovechar si la consumimos en fruto en lugar de zumos, ya que en los zumos de granada la fibra se pierde. Resulta muy eficaz en esos casos en los que la mucosa digestiva o intestinal est\u00e1 da\u00f1ada.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada en la diabetes<\/h3>\n

Las investigaciones avalaron las propiedades hipogluc\u00e9micas de la granada, beneficiosas para controlar los niveles de glucosa en sangre, una gran ayuda para las personas diab\u00e9ticas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada contra el c\u00e1ncer<\/h3>\n

La granada, sobre todo si la consumimos junto con otros frutos y vegetales espec\u00edficos, act\u00faa como anticancer\u00edgeno gracias a sus altos niveles de antioxidantes capaces de inhibir el crecimiento de c\u00e9lulas cancerosas y activar las enzimas del h\u00edgado responsables de desintoxicarlo de sustancias nocivas.<\/p>\n

 <\/p>\n

[Tweet \u00ab60 ml de zumo de granada al d\u00eda durante un a\u00f1o, disminuye las lesiones ateroscler\u00f3ticas en un 35%\u00bb]<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada para drenar y eliminar toxinas<\/h3>\n

Hay dos minerales que destacan en este fruto, el sodio y el potasio, indicados para drenar y eliminar los l\u00edquidos acumulados. Por lo tanto, podemos afirmar que la granada es un excelente diur\u00e9tico que ayuda a eliminar tanto agua como sales a trav\u00e9s de los ri\u00f1ones y a mantener el\u00a0 equilibrio hidrosalino adecuado de nuestro organismo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada como antiinflamatoria<\/h3>\n

El \u00e1cido c\u00edtrico y el \u00e1cido m\u00e1lico presentes en la granada le confieren importantes propiedades antiinflamatorias. Adem\u00e1s es una fruta desinfectante y se ha llegado a utilizar incluso como conservante alimentario.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada contra el estr\u00e9s<\/h3>\n

Debido a su contenido en cortisol, hormona asociada al estr\u00e9s<\/a>, la granada contribuye a reducir los niveles de estr\u00e9s mejorando nuestra salud y bienestar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Beneficios de la granada en la l\u00edbido<\/h3>\n

Los granos de la granada son afrodis\u00edacos. De hecho est\u00e1 considerada una viagra natural, al igual que la maca o el saw palmetto. Los estudios realizados en este campo constataron que el consumo diario de zumo <\/a>de granada aumentaba los niveles de testosterona hasta un 30%, incrementando en consecuencia el deseo sexual tanto en hombres, como en mujeres.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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