{"id":2915,"date":"2017-09-20T08:08:11","date_gmt":"2017-09-20T08:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=2915"},"modified":"2020-08-31T08:12:44","modified_gmt":"2020-08-31T08:12:44","slug":"mitos-sobre-el-resfriado-y-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/enfermedades\/mitos-sobre-el-resfriado-y-la-gripe\/","title":{"rendered":"Mitos sobre el resfriado y la gripe"},"content":{"rendered":"

Ya tenemos aqu\u00ed los meses fr\u00edos donde muchos virus empiezan a hacer de las suyas y los falsos mitos sobre el resfriado y la gripe<\/strong> tambi\u00e9n. Si en estos momentos tienes malestar general, cansancio, tos, dolor de cabeza, irritaci\u00f3n de garganta y moqueo, seguramente hayas cogido un resfriado.
\n<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo y cu\u00e1ndo me he contagiado? \u00bfQu\u00e9 debo tomar? \u00bfPuedo salir a la calle? Existen muchos mitos en torno al resfriado y a la gripe. <\/strong>Las creencias populares atribuyen al fr\u00edo el origen de los resfriados y tambi\u00e9n recomiendan beber mucho l\u00edquido, tomar vitamina C, antigripales, suplementos de miel o equin\u00e1cea… Pero \u00bfQu\u00e9 hay de cierto en todo esto?\u00a0Para resolver dudas, en este art\u00edculo queremos hablaros de los mitos extendidos sobre estas enfermedades invernales.<\/p>\n

 <\/p>\n

El resfriado y la gripe se contagian por el fr\u00edo<\/h2>\n

Se trata de un mito muy extendido. El fr\u00edo no es el culpable del contagio de gripes y resfriados. <\/strong>Ambas son enfermedades infecciosas provocadas por un virus y como ya sabemos, los virus entran en nuestro organismo por contagio que puede tener lugar en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, incluso en los meses m\u00e1s calurosos.<\/p>\n

Lo que sucede es que en los meses fr\u00edos contraer un resfriado o una gripe es mucho m\u00e1s probable que en verano. Esto se debe a que ante las bajas temperaturas y los \u00edndices de humedad descienden.<\/p>\n

Aunque nos de la sensaci\u00f3n de que en invierno hay m\u00e1s humedad, esto no es as\u00ed. Cuando las temperaturas descienden de los 5\u00ba, la humedad se sit\u00faa por debajo de un 20%,<\/strong> siendo mucho m\u00e1s probable que el virus se mantenga en el ambiente.<\/strong><\/p>\n

En consecuencia, cuando hay menos humedad, las part\u00edculas que transportan los virus son m\u00e1s ligeras y permanecen m\u00e1s tiempo en el aire. Por este motivo nos contagiamos m\u00e1s.<\/p>\n

Por el contrario, cuando la humedad es superior a un 80% es muy poco probable que cojamos un resfriado o una gripe. <\/strong>Con lo que\u00a0el fr\u00edo no es el culpable de propiciar contagios, sino m\u00e1s bien la humedad ambiental.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Mitos<\/p>\n

 <\/p>\n

No salgas a la calle sin abrigarte y con el pelo mojado<\/h2>\n

S\u00ed que es cierto que en los meses fr\u00edos hay que abrigarse m\u00e1s para evitar enfermedades respiratorias infeciosas<\/strong>, pero no porque las bajas temperaturas nos vayan a ocasionar un resfriado o una gripe.<\/p>\n

Como hemos comentado en el punto anterior, el fr\u00edo no nos va a provocar un resfriado, pero el salir a la calle sin abrigo o con el pelo mojado, s\u00ed que contribuye a disminuir nuestros niveles de defensas.<\/strong><\/p>\n

Cuando salimos a la calle en los d\u00edas fr\u00edos de invierno los vasos sangu\u00edneos de la nariz y de la garganta se contraen. En consecuencia, se distribuyen menos gl\u00f3bulos blancos que son los responsables de protegernos, , haci\u00e9ndonos m\u00e1s vulnerables ante los contagios.<\/p>\n

 <\/p>\n

Un resfriado puede acabar convirti\u00e9ndose en una gripe<\/h2>\n

Aunque tanto resfriados como gripes son enfermedades infecciosas, no las provoca el mismo virus, sino que hablamos de virus diferentes.<\/p>\n

Ambas son enfermedades que suelen confundirse debido a que sus s\u00edntomas son muy similares pero en el caso de la gripe los s\u00edntomas son m\u00e1s severos. En el caso del resfriado no suele haber complicaciones, mientras que cuando se trata de una gripe este riesgo es mucho m\u00e1s alto y muchas personas requieren acudir a un hospital.<\/p>\n

 <\/p>\n

La gripe es como un resfriado, no es tan grave<\/h2>\n

Cuando estamos ante una gripe no podemos bajar la guardia. La gripe mata a cada a\u00f1o entre 250.000 y 500.000 personas en el mundo.<\/strong> Este \u00faltimo a\u00f1o, las muertes por gripe producidas ya superan las previsiones del Ministerio de Salud.<\/p>\n

Por lo tanto, ante la menor sospecha de estar contrayendo una gripe es fundamental acudir al m\u00e9dico y sobre todo, en aquellas personas con m\u00e1s riesgo como enfermos cr\u00f3nicos o personas mayores, es recomendable la vacunaci\u00f3n contra la gripe.<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Si cojo un resfriado o una gripe es porque tengo las defensas bajas<\/h2>\n

Esto puede suceder pero no es as\u00ed necesariamente. Cualquier persona adulta sana y con un sistema inmunol\u00f3gico fortalecido puede contagiarse perfectamente.<\/p>\n

Se estima que se pueden producir en adultos sanos, entre dos y cuatro resfriados al a\u00f1o y los ni\u00f1os pueden incluso duplicar esta cifra.<\/p>\n

 <\/p>\n

Los antibi\u00f3ticos sirven para tratar resfriados y gripes<\/h2>\n

Para nada. Mucha gente cree err\u00f3neamente que los antibi\u00f3ticos contribuyen a curarse antes. Los antibi\u00f3ticos son efectivos para tratar procesos infecciosos producidos por bacterias<\/strong>, pero no contra los virus. Por lo tanto, en este caso no nos van a hacer ning\u00fan efecto.<\/p>\n

Adem\u00e1s, debemos evitarlos a toda costa si no son extrictamente necesarios ya que sus efectos adversos y la resistencia a los antibi\u00f3ticos<\/a>,<\/strong> debido a su uso indiscriminado, provoca que las bacterias se hagan resistentes, siendo esto en la actualidad un problema de salud mundial.<\/p>\n

 <\/p>\n

La vacuna de la gripe provoca la gripe<\/h2>\n

La vacuna de la gripe, no transmite la gripe a pesar de la difusi\u00f3n que ha tenido este mito. Como toda vacuna, la vacuna de la gripe provoca unos s\u00edntomas tras ser administrada como molestias, enrojecimiento, sensibilidad, hinchaz\u00f3n e la zona de la punci\u00f3n, dolor de cabeza, fiebre moderada y dolor muscular. A\u00fan as\u00ed, esto no es una gripe sino los efectos de la vacuna que adem\u00e1s son transitorios y de poca duraci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

[Tweet \u00abPara resfriarse solo se debe cumplir un requisito: exponerse al virus que lo causa\u00bb]<\/p>\n

 <\/p>\n

La vacuna de la gripe protege tambi\u00e9n del resfriado<\/h2>\n

Mentira. La vacuna de la gripe protege frente a los virus causantes de la gripe, los virus influenza, pero no se puede evitar un resfriado con esta vacuna ya que est\u00e1 causado por un virus diferente.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para bajar la fiebre hay que comer poco<\/h2>\n

Todo lo contrario. La fiebre es un mecanismo de defensa que se produce cuando nuestro organismo est\u00e1 intentando acabar con virus o bacterias, como es el caso de los virus del resfriado y la gripe.<\/p>\n

Cuando tenemos fiebre hay que beber m\u00e1s l\u00edquidos y comer.<\/strong> Con ello conseguimos mantener unos buenos niveles de hidrataci\u00f3n, rehidratarnos y un nivel cal\u00f3rico normal para reforzar nuestro sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

 <\/p>\n

Si tienes mucosidad, no consumas productos l\u00e1cteos<\/h2>\n

Otra falsa creencia es pensar que los productos l\u00e1cteos producen m\u00e1s flemas, sobre todo muy extendida en aquellas personas que padecen asma.<\/p>\n

No existe ninguna relaci\u00f3n entre la mucosidad, las flemas y los productos l\u00e1cteos.<\/strong> Las \u00fanicas personas que no deben consumir productos l\u00e1cteos son aquellas con intolerancias a la lactosa u otras alergias alimentarias.<\/p>\n

 <\/p>\n

Al toser hay que taparse la boca con las manos<\/h2>\n

Nunca, siempre y cuando lo podamos evitar. Taparnos la boca con las manos al toser propicia el contagio de otras personas<\/strong> al darle la mano, al abrir una puerta o al tocar cualquier objeto.<\/p>\n

Cuando tosemos hay que taparse con un pa\u00f1uelo de papel y si no lo tenemos con el brazo. Si lo haces con las manos es necesario lavarlas inmediatamente con agua o jab\u00f3n, o con alguna soluci\u00f3n desinfectante como los geles hidroalcoh\u00f3licos para evitar la propagaci\u00f3n del virus.<\/p>\n

 <\/p>\n

La vitamina C previene y cura el resfriado<\/h2>\n

Falso. La vitamina C ni previene resfriados, ni los cura<\/strong>. El resfriado com\u00fan no tiene cura, los tratamientos que podemos aplicar son simplemente para reducir los molestos s\u00edntomas.<\/p>\n

Lo que hace la vitamina C<\/a> es proporcionar a nuestro organismo numerosas propiedades protectoras,<\/strong> reforzando nuestras defensas para que estas puedan combatir el resfriado de una forma m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz.<\/p>\n

 <\/p>\n

Los vahos alivian los s\u00edntomas del resfriado<\/h2>\n

Los vahos son efectivos en el caso de que tengamos congesti\u00f3n de las fosas nasales<\/strong>. Con ellos mejoramos la respiraci\u00f3n pero no son efectivos para tratar otros s\u00edntomas del resfriado com\u00fan o de la gripe.<\/p>\n

 <\/p>\n

Para combatir resfriados y gripes lo mejor es sudar<\/h2>\n

Nunca. No es recomendable abrigarse en exceso, ni tomar ba\u00f1os muy calientes.<\/strong> La recomendaci\u00f3n adecuada es tomar ba\u00f1os de agua tibia para ayudar a refrescar el cuerpo y bajar la temperatura corporal en el caso de que haya fiebre.<\/p>\n

La sudoraci\u00f3n es el mecanismo de defensa que utiliza nuestro cuerpo para combatir el aumento de temperatura corporal<\/strong>. Por lo tanto, si estamos resfriado por mucho que queramos sudar, no conseguiremos nada.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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