{"id":2361,"date":"2017-07-03T17:42:15","date_gmt":"2017-07-03T17:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=2361"},"modified":"2020-07-20T11:18:40","modified_gmt":"2020-07-20T11:18:40","slug":"silicio-organico-propiedades-y-contraindicaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/naturopatia\/silicio-organico-propiedades-y-contraindicaciones\/","title":{"rendered":"Silicio org\u00e1nico: propiedades y contraindicaciones"},"content":{"rendered":"<p>El<strong> silicio org\u00e1nico<\/strong> es un mineral esencial para la vida y la salud. Es uno de los responsables de aportar resistencia y fuerza a los tejidos de todo ser vivo, especialmente a los tejidos conectivos.<!--more--><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el silicio org\u00e1nico?<\/h2>\n<p>El silicio es un oligoelemento que despu\u00e9s del ox\u00edgeno, <strong>es el segundo elemento qu\u00edmico m\u00e1s com\u00fan en la corteza terrestre,\u00a0<\/strong>\u00a0donde se encuentra en forma de silicatos que se filtran de forma natural en manantiales, r\u00edos y lagos.<\/p>\n<p>No todo el silicio es org\u00e1nico, tambi\u00e9n existen algunas formas inorg\u00e1nicas como es el caso del di\u00f3xido de silicio, que en su estado natural es absorbido por las plantas a las que les aporta dureza y flexibilidad, y \u00e9stas a su vez los transforman en fotolitos, una forma org\u00e1nica que puede ser absorbida por los seres vivos, conocida como silicio org\u00e1nico.<\/p>\n<p><strong>El ser humano, s\u00f3lo puede asimilar silicio su forma org\u00e1nica,<\/strong>\u00a0existente en casi todas las partes del cuerpo humano y que es con la que nuestro organismo es capaz de crear <strong>tendones, cart\u00edlagos, u\u00f1as, huesos, dientes y m\u00fasculos.<\/strong><\/p>\n<p>De ah\u00ed que el silicio org\u00e1nico sea tan utilizado en tratamientos cosm\u00e9ticos, ya que tiene la capacidad de restaurar las arrugas y flacidez de la piel, de fortalecer las u\u00f1as y la capacidad de aportar vitalidad al cabello.<\/p>\n<p>En el mundo del deporte, tambi\u00e9n es habitual encontrarlo en forma de suplemento deportivo por su papel clave en la formaci\u00f3n de huesos y tendones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2365 aligncenter lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico.jpg\" alt=\"silicio org\u00e1nico propiedades\" width=\"1620\" height=\"1080\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico.jpg 1620w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-1536x1024.jpg 1536w\" data-sizes=\"(max-width: 1620px) 100vw, 1620px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1620px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1620\/1080;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Propiedades del silicio org\u00e1nico<\/h2>\n<p>Ya el propio Pasteur, dej\u00f3 constancia en sus estudios de <strong>la importancia del silicio org\u00e1nico para la salud<\/strong>, incluso predijo que se convertir\u00eda en un elemento qu\u00edmico clave, gracias a sus propiedades terap\u00e9uticas aplicables en muchos problemas de salud, \u00a0pero no fue hasta los a\u00f1os 70 donde empez\u00f3 a investigarse m\u00e1s a fondo en su relaci\u00f3n con la salud de huesos, cart\u00edlagos, dientes y piel.<\/p>\n<p class=\"font8\">Desde hace a\u00f1os ya se sabe con certeza que <strong>el silicio org\u00e1nico es esencial para formar y mantener los huesos sanos, para mantener una buena salud cerebral y de los vasos sangu\u00edneos,\u00a0<\/strong>as\u00ed como que su ausencia es un motivo desencadenante de algunas enfermedades relacionadas con estos tejidos.<\/p>\n<p>Por lo general, <strong>las propiedades del silicio org\u00e1nico ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento<\/strong>\u00a0en un amplio espectro de los tejidos del cuerpo humano, aunque sus propiedades y beneficios son muy diversos:<\/p>\n<ul>\n<li>Favorece la s\u00edntesis del col\u00e1geno y de la elastina.<\/li>\n<li>Mantiene la piel joven y el\u00e1stica, previniendo arrugas y flacidez.<\/li>\n<li>Aumenta las defensas y fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<li>Protege huesos y articulaciones.<\/li>\n<li>Mejora la asimilaci\u00f3n de calcio, magnesio, f\u00f3sforo y la formaci\u00f3n de tejido \u00f3seo.<\/li>\n<li>Mantiene las articulaciones flexibles y evita el deterioro de cart\u00edlagos.<\/li>\n<li>Fomenta la recuperaci\u00f3n de m\u00fasculos y tendones.<\/li>\n<li>Act\u00faa contra la hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Reduce los niveles de colesterol y protege la pared arterial.<\/li>\n<li>Previene la arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.<\/li>\n<li>Es un potente analg\u00e9sico y cicatrizante.<\/li>\n<li>Protege, rejuvenece y mantiene la piel saludable .<\/li>\n<li>Protege contra los radicales libres y la oxidaci\u00f3n celular, manteniendo los tejidos j\u00f3venes.<\/li>\n<li>Interviene en el metabolismo general del organismo.<\/li>\n<li>Aporta vitalidad al cabello.<\/li>\n<li>Fortalece u\u00f1as y dientes.<\/li>\n<li>Combate la psoriasis.<\/li>\n<li>Puede prevenir enfermedades cr\u00f3nicas ligadas a la edad.<\/li>\n<li>Calma la acidez de est\u00f3mago y las \u00falceras.<\/li>\n<li>Su uso t\u00f3pico ayuda a cicatrizar y calmar heridas, quemaduras y llagas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2368 lazyload\" title=\"silicio org\u00e1nico piel\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-piel.png\" alt=\"silicio org\u00e1nico piel\" width=\"600\" height=\"436\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-piel.png 490w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/silicio-organico-piel-300x218.png 300w\" data-sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 600px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 600\/436;\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Carencia de silicio org\u00e1nico<\/h2>\n<p>Aunque<strong> el silicio org\u00e1nico est\u00e1 presente en el cuerpo humano en cantidades muy peque\u00f1as<\/strong> (1.4 gramos aproximadamente), lo cierto es que sin este oligoelemento, no hay vida.<\/p>\n<p>Por desgracia, este mineral <strong>disminuye de forma irreversible con la edad, sobre todo a partir de los 40 a\u00f1os.<\/strong> Uno de los principales s\u00edntomas que presenta la carencia de silicio son los problemas en las articulaciones pudiendo derivar en enfermedades como la<strong> artritis y la artrosis.<\/strong><\/p>\n<p>Por ello, a partir de esta edad es importante mantener una alimentaci\u00f3n saludable, rica en frutas y verduras y cuyos alimentos sean de calidad.<\/p>\n<p>Si tenemos en cuenta que <strong>el silicio org\u00e1nico es esencial para asimilar minerales como el calcio, el magnesio y el f\u00f3sforo<\/strong>, as\u00ed como para <strong>realizar la s\u00edntesis de la vitamina D<\/strong> ya podemos hacernos una idea de lo que supondr\u00eda una carencia de este oligoelemento, ya que derivar\u00eda hacia una carencia total de minerales al no poder ser metabolizados, provocando\u00a0en consecuencia, un amplio abanico de enfermedades graves.<\/p>\n<p><strong>La aparici\u00f3n de picores y peque\u00f1os eccemas en la piel puede ser un s\u00edntoma de carencia de silicio<\/strong> que se puede agravar si esta carencia se mantiene. \u00a0La carencia de silicio afecta a la s\u00edntesis de col\u00e1geno de la piel, que al no poder formarlo hace que la piel enferme y deje de reparar los tejidos que la forman.<\/p>\n<p>Esta debilidad de la piel tambi\u00e9n se puede notar de la misma manera en las u\u00f1as y el cabello, vi\u00e9ndose m\u00e1s fr\u00e1giles y quebradizas.<\/p>\n<p>El silicio tambi\u00e9n juega un papel importante con el tejido pulmonar por lo que una carencia podr\u00eda provocar la falta de protecci\u00f3n frente a necrosis, enfisemas y otras enfermedades pulmonares.<\/p>\n<p>La carencia de silicio org\u00e1nico tambi\u00e9n propicia las tendinitis, esguinces, roturas de fibras musculares, huesos, cart\u00edlagos&#8230; \u00a0Y adem\u00e1s hace que la curaci\u00f3n de heridas, quemaduras y llagas se a mucho m\u00e1s lenta.<\/p>\n<p>La falta de silicio tambi\u00e9n favorece la aparici\u00f3n de abcesos, for\u00fanculosis y f\u00edstulas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[Tweet \u00abLos bebedores moderados de cerveza tienen mejor densidad \u00f3sea \u00bfSabes por qu\u00e9?\u00bb]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00bfEn qu\u00e9 alimentos se encuentra el Silicio Org\u00e1nico?<\/h2>\n<p>Lamentablemente en la actualidad muchas personas siguen una dieta donde destacan los alimentos refinados y un bajo consumo de frutas y verduras, lo que hace que disminuyan los aportes b\u00e1sicos de silicio que nuestro cuerpo necesita.<\/p>\n<p>El agua es otra fuente de silicio pero el uso de sales de aluminio en las plantas potabilizadoras contribuye a eliminar el silicio de entre sus minerales beneficiosos.<\/p>\n<p>Por ello <strong>es muy importante que incluyamos en nuestra alimentaci\u00f3n alimentos ricos en silicio.<\/strong> Exiten una gran variedad de alimentos que contienen este mineral como las verduras y los cereales: <strong>arroz, avena, trigo, centeno, remolacha, lechuga, pepino, jud\u00eda verde, apio, pl\u00e1tano, setas, lentejas rojas, frutos secos, zanahorias, espinacas, uvas, mango, pi\u00f1a, semillas y algunas especias como el cilantro.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La cerveza es otra buena fuente de silicio<\/strong>. Por cada 300ml de cerveza hay unos 6mg de silicio del cual nuestro organismo absorbe el 55%.<\/p>\n<p>Lo ideal es<strong> intentar comer estos alimentos en crudo ya que cocinados a altas temperaturas pierden una gran parte de su contenido en silicio quedando una m\u00ednima parte,<\/strong> sobre un 2%, as\u00ed que lo mejor para asegurar un buen aporte de silicio mediante la alimentaci\u00f3n son unas buenas ensaladas y por que no, acompa\u00f1adas de una cervecita.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_2374\" aria-describedby=\"caption-attachment-2374\" style=\"width: 628px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-2374 size-large lazyload\" title=\"cerveza silicio\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveza-silicio-1024x683.jpg\" alt=\"cerveza-silicio\" width=\"628\" height=\"419\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveza-silicio-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveza-silicio-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveza-silicio-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveza-silicio-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/cerveza-silicio.jpg 1800w\" data-sizes=\"(max-width: 628px) 100vw, 628px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 628px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 628\/419;\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-2374\" class=\"wp-caption-text\">Diferentes estudios constatan que los\u00a0bebedores moderados de cerveza tienen mejor densidad \u00f3sea. Esto se debe a su alto contenido en silicio.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Suplementos de Silicio Org\u00e1nico<\/h2>\n<p>Por suerte, tambi\u00e9n tenemos disponibles <strong>suplementos nutricionales a base de silicio<\/strong> en su forma asimilable. Los suplementos de silicio org\u00e1nico tienen la ventaja de que te permiten controlar la cantidad exacta que tomas.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s recomendable si necesitas una suplementaci\u00f3n de silicio es que lo hagas bajo control m\u00e9dico y no se superen los <strong>25-30mg diarios, que es el aporte diario recomendado.<\/strong><\/p>\n<p>El mejor momento del d\u00eda para tomar suplementos de silicio es antes de las comidas, concretamente unos 15 minutos antes y siempre con el est\u00f3mago vac\u00edo.\u00a0Las tomas se reparten en dos o tres veces a lo largo del d\u00eda ya que de esta manera se consigue una mejor asimilaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2377 size-full lazyload\" title=\"silicio organico aquasilice\" data-src=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/aquasilice-c-bio-silicium-bio-articulaire-500ml.jpg\" alt=\"silicio organico aquasilice\" width=\"600\" height=\"600\" data-srcset=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/aquasilice-c-bio-silicium-bio-articulaire-500ml.jpg 600w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/aquasilice-c-bio-silicium-bio-articulaire-500ml-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/aquasilice-c-bio-silicium-bio-articulaire-500ml-150x150.jpg 150w\" data-sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 600px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 600\/600;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/46-suplementos-naturales-andorra\">Aquasilice Silcio Org\u00e1nico BIO<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Contraindicaciones de los suplementos de silicio<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">El silicio es una sustancia que en su forma org\u00e1nica y tomada con moderaci\u00f3n no presenta ning\u00fan peligro.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Las personas que toman suplementos para combatir la acidez de est\u00f3mago deben ser prudentes con el consumo de silicio a largo plazo ya que puede favorecer la aparici\u00f3n de c\u00e1lculos renales.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">En su forma no org\u00e1nica es t\u00f3xico para el ser humano e incluso su inhalaci\u00f3n es peligrosa, al igual que sucede con muchos minerales y silicatos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El silicio org\u00e1nico es un mineral esencial para la vida y la salud. 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