{"id":20267,"date":"2022-08-01T10:11:36","date_gmt":"2022-08-01T10:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=20267"},"modified":"2022-11-21T14:10:00","modified_gmt":"2022-11-21T14:10:00","slug":"5-razones-por-las-que-deberias-tomar-bayas-goji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/naturopatia\/5-razones-por-las-que-deberias-tomar-bayas-goji\/","title":{"rendered":"5 Razones por las que deber\u00edas tomar Bayas Goji"},"content":{"rendered":"

En este post, vamos a contarte las 5 razones por las que deber\u00edas tomar Bayas Goji con regularidad.<\/p>\n

\u00bfDE D\u00d3NDE PROVIENEN LAS BAYAS GOJI?<\/strong><\/h3>\n

Las bayas del Tibet, nacen en el Tibet y Mongolia, fruto de la planta Lycium barbaum, su principal beneficio es su poder antioxidante gracias a su rico contenido en Vitamina C.<\/p>\n

Hace m\u00e1s de 2000 a\u00f1os, los tao\u00edstas cre\u00edan que las bayas tibetanas daban acceso a la inmortalidad, por aquel entonces pas\u00f3 a formar parte de la medicina China.<\/p>\n

En el siglo XIX las bayas Goji aparecen en occidente, donde gracias a sus beneficios empiezan a ganar popularidad.<\/p>\n

En los a\u00f1os 90 sus beneficios pasan a ser ya famosos y empiezan a llamarla la planta de la felicidad y la fruta de la eterna juventud.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, te contamos las 5 razones por las que deber\u00edas tomar Bayas Goji. Ah! Y si est\u00e1s embarazada o pretendes estarlo pronto, lee hasta el final, te contamos todo lo relacionado con las bayas Goji y el embarazo.<\/p>\n

LOS 5 BENEFICIOS DE LAS BAYAS DE GOJI<\/strong><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

C\u00f3mo ya te hemos comentado antes que, su principal beneficio es su alto poder antioxidante, pero, adem\u00e1s:<\/p>\n

Fortalece el sistema inmune<\/h4>\n

Al ser rica en Vitamina C y selenio, la baya Goji ayuda al aumento de las defensas, reduce la inflamaci\u00f3n y estimula las c\u00e9lulas; todo esto hace que puedas prevenir enfermedades como gripe y resfriados.<\/p>\n

Protege la visi\u00f3n<\/strong><\/h4>\n

Las bayas goji, son ricas en carotenoides, sobre todo en zeaxantina y betacaroteno, este \u00faltimo, es un precursor de la vitamina A, que ayuda a mantener la salud ocular y a prevenir algunas enfermedades oculares, como cataratas, por ejemplo.<\/p>\n

Disminuye el colesterol<\/strong><\/h4>\n

\u00a0<\/strong>El poder antioxidante, el aporte de fibra y el contenido en selenio de las Bayas Goji, ayudan a disminuir el colesterol malo y aumentan el colesterol bueno. Ayudando as\u00ed a prevenir enfermedades cardiovasculares y mantener sano nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n

Ayuda a perder peso<\/strong><\/h4>\n

Las bayas de Goji tienen un aporte cal\u00f3rico muy bajo y ayudan a mejorar la digesti\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, ayudan a sentir una sensaci\u00f3n de saciedad gracias a su alto contenido en fibra. Esto hace que necesitemos comer menos y nos ayuda a mantener nuestro peso.<\/p>\n

Regula el az\u00facar en sangre<\/strong><\/h4>\n

Se cree, que la diabetes, muchas veces viene causada por estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n

Por eso, la actividad antioxidante de las bayas de Goji, podr\u00eda ayudar a regular los niveles de az\u00facar en sangre y prevenir as\u00ed la diabetes.<\/p>\n

\u00bfC\u00d3MO TOMAR LAS BAYAS DE GOJI DE BIOTONA?<\/strong><\/h3>\n

En nuestra web, podr\u00e1s encontrar las Bayas de Goji de la marca Biotona, un superalimento en polvo, que podr\u00e1s ingerir de manera f\u00e1cil en cereales, ensaladas, yogures\u2026 De esta manera, te estar\u00e1s beneficiando de sus propiedades pr\u00e1cticamente sin darte cuenta. Pero ojo, sigue leyendo, te contamos algunas contraindicaciones.<\/p>\n

CONTRAINDICACIONES DE LAS BAYAS DEL TIBET<\/strong><\/h3>\n

No debes ingerir bayas de Goji si:<\/p>\n