{"id":1487,"date":"2017-04-04T09:45:26","date_gmt":"2017-04-04T09:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/?p=1487"},"modified":"2018-07-03T07:06:39","modified_gmt":"2018-07-03T07:06:39","slug":"aceites-esenciales-bano-relajante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaciatorrent.com\/blog\/naturopatia\/aceites-esenciales-bano-relajante\/","title":{"rendered":"5 Aceites esenciales para disfrutar de un ba\u00f1o relajante"},"content":{"rendered":"

Si necesit\u00e1is quitaros tensiones de encima, si al finalizar el d\u00eda os sent\u00eds agotados y sin energ\u00eda, no hay nada mejor, para dormir y descansar como es debido,\u00a0que disfrutar de un buen ba\u00f1o relajante.<\/p>\n

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 <\/p>\n

C\u00f3mo preparar un ba\u00f1o relajante con aceites esenciales<\/h2>\n

Un ba\u00f1o relajante por la noche a base de aceites esenciales<\/strong>, es un lujo y la mejor opci\u00f3n para despejar la mente, eliminar tensiones y descansar favoreciendo un sue\u00f1o reparador.<\/p>\n

Para preparar un ba\u00f1o relajante debes contar al menos con 30 minutos para disfrutarlo. Es tu momento, debes disfrutar de esta experiencia con calma, aqu\u00ed no hay cabida para las prisas.<\/p>\n

El agua ha de estar caliente de esta manera, se favorece la relajaci\u00f3n de todos los m\u00fasculos<\/strong> y se consigue aliviar alguna contractura.<\/p>\n

\"Natura<\/a>
Natura Siberica<\/strong><\/a> Sales de Ba\u00f1o Revitalizantes<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Las sales de ba\u00f1o ofrecen numerosos beneficios: mejoran la circulaci\u00f3n, reducen la tensi\u00f3n, mejoran lesiones musculares y purifican la piel<\/strong>. As\u00ed que hazte con unas buenas sales de ba\u00f1o, si no tienes a mano puedes utilizar cualquier sal gruesa de calidad como las sales epson, o la sal rosa del himalaya.<\/p>\n

El siguiente paso y no menos importante, es crear ambiente. Necesitas una iluminaci\u00f3n tenue, si no puedes regular la luz de tu cuarto de ba\u00f1o, puedes optar por poner velas arom\u00e1ticas, preferiblemente de lavanda o azahar, dos esencias que favorecen la relajaci\u00f3n.<\/p>\n

Y para finalizar tu sesi\u00f3n de Spa, ya s\u00f3lo falta a\u00f1adir a nuestra ba\u00f1era unas gotitas de aceites esenciales relajantes para disfrutar de toda una experiencia sensorial de relajaci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Aceites<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceites esenciales que favorecen la relajaci\u00f3n<\/h2>\n

No cualquier aceite esencial sirve para relajarnos. Aunque por lo general, los aromas de los aceites esenciales<\/a><\/strong> ya favorecen, en su gran mayor\u00eda la relajaci\u00f3n, cada uno es diferente y tiene sus propias propiedades terap\u00e9uticas.<\/p>\n

Os recomendamos utilizar aceites esenciales espec\u00edficos para la relajaci\u00f3n. Puedes elegir uno o jugar con los aromas mezcl\u00e1ndolos a tu gusto.<\/p>\n

\"Aceite<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceite Esencial de Lavanda<\/h3>\n

El m\u00e1s popular para relajar la mente y calmar el sistema nervioso. Posee propiedades sedantes y un aroma fresco y floral que calma los nervios.<\/p>\n

Inhalar este aceite esencial favorece el estado de somnolencia, por lo que es \u00fatil para tratar el insomnio y la inquietud.<\/p>\n

Si a m\u00e1s a m\u00e1s tienes trastornos de la piel como acn\u00e9, psoriasis, eczemas o arrugas, este aceite esencial adem\u00e1s, te va a ayudar a mejorar la salud de la piel.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceite Esencial de Azahar<\/h3>\n

De todos los aceites esenciales que se extraen del naranjo, el de azahar es el que m\u00e1s cantidad de principios activos contiene.<\/p>\n

Este aceite esencial posee propiedades sedantes y calmantes. Favorece el sue\u00f1o reparador y resulta de gran ayuda en casos de insomnio.<\/p>\n

En casos de estados an\u00edmicos bajos o depresi\u00f3n, act\u00faa como un reconstituyente natural que devuelve la energ\u00eda, la vitalidad, calma la angustia y act\u00faa de inmediato en casos de conmoci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/p>\n

\"Aceite<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceite Esencial de S\u00e1ndalo<\/h3>\n

 <\/p>\n

El s\u00e1ndalo adem\u00e1s de tener un olor s\u00faper agradable, ejerce un efecto positivo sobre nuestro bienestar general y sobre la salud mental.<\/p>\n

Aporta calma y claridad a la mente, favorece la relajaci\u00f3n, aumenta la capacidad de concentraci\u00f3n y la memoria.<\/p>\n

A diferencia del aceite esencial de lavanda, el s\u00e1ndalo no produce somnolencia aunque produce una sensaci\u00f3n harmoniosa de tranquilidad y calma.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceite Esencial de Benju\u00ed<\/h3>\n

El benju\u00ed posee un delicioso aroma dulce y bals\u00e1mico.\u00a0Entre sus m\u00faltiples beneficios, destaca por sus propiedades antidepresivas y sedantes.<\/p>\n

Tiene un gran efecto sobre el sistema nerviosos, el estr\u00e9s y los ataques de ansiedad.\u00a0Mantiene la calma emocional, favorece la relajaci\u00f3n y mejora el bienestar de aquellas personas que se sienten deca\u00eddas y d\u00e9biles.<\/p>\n

Tambi\u00e9n ayuda a mejorar la concentraci\u00f3n y a luchar contra el insomnio, siendo muy efectivo en casos de insomnio producidos por\u00a0ansiedad o nervios.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aceite Esencial de Jazm\u00edn<\/h3>\n

Al igual que el resto de aceites esenciales que ya hemos mencionado, entre las m\u00faltiples propiedades del de jazm\u00edn, destacan tambi\u00e9n sus propiedades sedantes y antidepresivos.<\/p>\n

No hay palabras para describir el olor tan bueno de este aceite, con s\u00f3lo abrirlo tu experiencia sensorial est\u00e1 garantizada.<\/p>\n

Este aceite favorece el sue\u00f1o, calma la ansiedad y act\u00faa sobre todo a nivel mental, aumentando la autoestima, favoreciendo el optimismo y no est\u00e1 de m\u00e1s resaltar que es uno de los aceites esenciales m\u00e1s seductores y sensuales que podemos encontrar.<\/p>\n

Debes saber tambi\u00e9n que este aceite adem\u00e1s aumenta la elasticidad de la piel y calma las pieles sensibles y con dermatitis.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Aplicaci\u00f3n<\/p>\n

Nuestro consejo a la hora de utilizar aceites esenciales<\/h2>\n

Los aceites esenciales son muy concentrados y pueden provocar reacciones adversas. Debes conocer las contraindicaciones de los aceites esenciales antes de utilizarlos. \u00a0Por ejemplo, el aceite esencial de eucalipto no est\u00e1 recomendado en personas epil\u00e9ticas.<\/p>\n

En caso de embarazo y periodos de lactancia no est\u00e1 recomendado el uso de aceites esenciales. Tampoco se recomiendan en ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os.<\/p>\n

Puedes mezclar los aceites esenciales. Si no tienes experiencia recuerda que hacer corto es mejor. Prueba con unas pocas gotas de cada aceite que hayas seleccionado, siempre podr\u00e1s agregar m\u00e1s.<\/p>\n

Para acertar con la fragancia adecuada se requiere un poco de experiencia, encontrar la combinaci\u00f3n ideal puede costar. Prueba y rectifica hasta que vayas cogiendo el truquillo a los aromas.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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